Лечение и профилактика нервного кашля у взрослых

Когда мы кашляем, это признак заболевания верхних дыхательных путей. Простудные болезни – явление часто встречающееся. Но кашель бывает и иного рода, связанный с психосоматическим расстройством. Он вызывает раздражение, препятствует нормальному образу жизни, оказывает влияние на общее самочувствие. И самое страшное – практически не лечится.

От чего возникает психогенный кашель?

Обычно такая разновидность болезни возникает при физических и эмоциональных нагрузках. Одной из основ может быть и синдром гипервентиляции (ненормальное дыхание, увеличение легочной вентиляции). Нервный кашель может возникнуть у детей и подростков, поскольку они более чувствительны и болезненно воспринимают критику. Причиной его возникновения считается психосоматика. Это защитная реакция человека на возникшую сложную или нежелательную ситуацию.

С точки зрения физиологии возникновение этого симптома — раздражение «кашлевого центра» — участка мозга, отвечающего за процесс кашля. При нервном расстройстве он имеет следующие причины:

1. психологический дискомфорт на работе или дома;
2. занятие нелюбимой работой;
3. стрессовые ситуации, одиночество;
4. как признак отражения при заболеваниях близких людей («эффект зеркала» при болезнях родственников или друзей);
5. один из многочисленных симптом истерий;
6. метод, способный вызвать у людей понимание и сочувствие.

Узнать причину трудно, поскольку такой кашель не связан с болезнью тела, его провоцирующей. Когда исключены все патологии, можно говорить о невротическом происхождении болезни. Выяснив «корни проблемы», можно начинать лечение.

Врачи отмечают, что нервный кашель у взрослых часто является проявлением психоэмоционального стресса и требует комплексного подхода к лечению. Специалисты подчеркивают важность выявления и устранения первопричин, таких как тревожные расстройства или депрессия. В качестве профилактики рекомендуется регулярная физическая активность, занятия релаксацией и психотерапия. Лечение может включать как медикаментозные препараты, так и методы когнитивно-поведенческой терапии. Врачи также советуют избегать провоцирующих факторов, таких как стрессовые ситуации и недостаток сна. Важно помнить, что нервный кашель не является самостоятельным заболеванием, и его устранение требует внимания к психическому состоянию пациента.

Затяжной кашель после простуды

Как протекает заболевание?

Психогенный кашель могут вызвать:

• ожидание важного события;
• сильное переживание;
• ситуация, провоцирующая стресс.

Человек переживает психическое напряжение и начинает кашлять. Кашель сухой и звонкий, который напоминает собачий лай. Мокрота при этом не выделяется. Возникает он и у больных людей, которые перенесли легочное заболевание. Возникает по привычке. Это рефлекс, который действует в течение длительного времени.

Кашель на нервной почве не лечится, он может продолжаться долго, раздражая и выбивая человека «из колеи». Его можно назвать хроническим. Исчезает сразу, после удаления раздражающего фактора. Пропадает и во время благоприятной обстановки, и в период сна. Он не оказывает влияние на желание покушать, как это бывает при простуде.

Подведем итог симптомов неврологического кашля:

Люди, сталкивающиеся с нервным кашлем, часто делятся своим опытом и методами, которые помогли им справиться с этой проблемой. Многие отмечают, что важно сначала разобраться в причинах возникновения кашля, так как он может быть следствием стресса или тревожности. Психотерапия и консультации с психологом становятся для многих эффективными способами лечения. Некоторые пациенты также упоминают о пользе релаксационных техник, таких как медитация и йога, которые помогают снизить уровень стресса и, соответственно, частоту кашля.

Кроме того, использование травяных настоев и чаев, например, с ромашкой или мелиссой, также находит положительные отклики. Люди советуют избегать раздражителей, таких как табачный дым и сильные запахи, которые могут усугубить состояние. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и подход к лечению должен быть комплексным, включая как физические, так и психологические аспекты.

Лечение кашля «от нервов»

Поскольку это нервное расстройство, то и лечение несколько специфическое. От него нет таблеток. Чтобы убрать приступы, назначают препараты, которые воздействуют на центр кашля в продолговатом отделе головного мозга.

Чтобы остановить его, необходимо, чтобы выздоровела нервная система. Данные меры являются больше профилактическими, чем лечебными:

• размеренная жизнь, режим дня,
• доброжелательная обстановка,
• увлечения,
• позитивные занятия,
• отсутствие перенапряжений.

Возможно, понадобится курс психотерапии. Возможно, нужно овладеть приемами расслабления и релаксации, тогда можно контролировать свои нервные реакции. И как вариант, применение успокаивающих препаратов, которые назначит врач. Помогает гипноз: погружаясь в транс, психотерапевт может выяснить те причины, которые вызывают расстройства, и, как следствие, кашель на нервной почве.

Возможно и использование народных методов (фитотератия) лечения такого кашля. Успокаивающие сборы из трав используются по мере необходимости. Пить их нужно 2-3 раза в день. Тогда на проблемные ситуации вы будете смотреть проще и восприниматься они будут не так серьезно. И нервный кашель сильно беспокоить не будет.

Можно приготовить настои и в домашних условиях (15г сырья на 200мл кипятка):

• Сбор из вереска, валерианы, пустырника уменьшает приступы нейрогенного кашля, дает успокоиться и избавиться от ощущения страха.
• Пион уклоняющийся помогает облегчить состояние неврастении, улучшает качество сна, вводит в состояние покоя.
• Валериана понижает возбудимость, снимая стрессовое состояние.
• Чабрец хорошо укрепляет нервы, уменьшает возбужденное состояние.

Признаки нервных расстройств лечатся с помощью успокоительных ванн на ночь. После ванн человек расслабляется, сон становится спокойным, отдых – полноценным. Ванны с применением отваров от нервного кашля готовим так:

• ромашковая ванна устранит болезненный синдром и успокоит при нервном состоянии,
• ванна с валерианой поможет при сжатиях гортани, при не проходящем возбуждении,
• ванна с лавандовым цветом хорошо помогает регенерации нервной системы.

Взрослые могут уменьшать симптомы раздражения, используя спиртовые настойки. Они продаются в аптеке. Количество капель должно соответствовать возрасту человека. Невротический кашель через некоторое время проходит, и его признаки какое-то время не беспокоят. Используют настойки:

• из аралии маньчжурской снимает депрессию, переутомление, вылечивает неврастению, успокаивает психику;
• экстракта боярышника благотворно действует на перевозбудимость;
• из крапивы, которая тонизирует, чистит кровь, приводит в состояние бодрости и активности;
• левзея сафлоровидная помогает снять симптомы данной болезни, психического утомления;
• настойка заманихи успокаивает, уменьшает признаки раздражимости, придает уверенность, используется в лечении неврастении и депрессии;
• экстракт лекарственного дягиля способствует устранению истерического синдрома и судорог;
• настойка пустырника помогает регенерировать функции системы дыхания, купирует приступы нервного кашля, успокаивающе влияет на нервную систему;
• настойка корней пиона успокаивает, снимает судороги, используется при расстройстве психики;
• сон-траву употребляют при истерии, неврологическом кашле. Настойка сон-травы приводит нервную систему в тонус.

Чтобы не получить вдобавок к тем проблемам, которые уже имеются у человека, еще и кашель на нервной почве, нужно беречь психику. Гимнастика, свежий воздух, медитация, общение с любимыми людьми – все это поддерживает здоровое психическое состояние. И вроде бы мы знаем об этом, понимаем «что такое хорошо, а что такое плохо», но не всегда поступаем разумно и свое психическое состояние, от которого зависит здоровье в целом, не бережем.

Эмоциональная аллергия.

Бывает ли кашель от нервов?

Вопрос-ответ

Какой кашель может быть на нервной почве?

Кашель психогенного характера — расстройство невротического уровня, при котором кашель возникает при отсутствии заболеваний респираторной системы и верхних дыхательных путей. Всегда сухой. Не сопровождается одышкой и другими нарушениями, характерными для болезней органов дыхания.

Как долго длится нервный кашель?

Психогенный кашель. Зачастую появление психогенного кашля наблюдается после перенесенной вирусной инфекции. Длительность такого кашля – от нескольких недель до нескольких месяцев.

Что такое нейропатический кашель?

В последнем обзоре нейрогенный кашель — хронический кашель, который длится более 8 недель, а механизм развития кашля не связан с внешними раздражителями. Данный диагноз является диагнозом исключения, который ставят только после проведения полного обследования, снижающего вероятность других причин.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на стрессовые факторы в вашей жизни. Нервный кашель часто возникает как реакция на эмоциональное напряжение. Попробуйте внедрить в свою повседневную практику методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки способствуют улучшению общего состояния организма и помогают снизить уровень тревожности. Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом или танцами могут стать отличным способом справиться с нервным кашлем.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свой режим сна. Недостаток сна может усугубить нервное напряжение и привести к возникновению кашля. Старайтесь придерживаться регулярного графика сна, создавайте комфортные условия для отдыха и избегайте использования электронных устройств перед сном.

СОВЕТ №4

Проконсультируйтесь с врачом или психологом. Если нервный кашель становится постоянным или вызывает значительный дискомфорт, важно обратиться за профессиональной помощью. Специалист может предложить подходящие методы лечения, включая терапию или медикаменты, которые помогут справиться с симптомами.