Уровень мочевой кислоты у женщин: норма и причины повышения
Важно! Елена Малышева: Доступный и недорогой способ избавиться от урологических болячек. Читать далее >>
Мочевая кислота, или uric acid, синтезируется в печени, аккумулируя в себе избыток азота, который образуется при переработке органических азотсодержащих соединений (пуринов). Их источник – животные и растительные белки в продуктах питания.
В плазме и крови мочевая кислота существует в виде солей натрия, и в процессе обмена веществ она выводится из организма с мочой. Если почки работают неправильно, соли натрия в крови продолжают накапливаться и образуют кристаллы урата натрия. В мочевом пузыре и в почках они откладываются в виде уратных камней, а их отложения в суставах вызывают подагрический артрит, или подагру. От этого заболевания страдают все суставы – коленные, голеностопные, локтевые, пальцев рук и ног.
Таким образом, нормальное количество мочевой кислоты говорит о том, что почки и другие системы организма работают правильно, а повышенное ее количество указывает на определенные нарушения и болезни. Состояние, при котором уровень мочевой кислоты превышает норму, называется гиперурикемией.
Норма uric acid для женщин, мужчин, детей
Норма мочевой кислоты различна для людей разного пола и возраста: меньше всего ее у детей, а самый высокий уровень – в крови взрослых мужчин. Разница объясняется очень просто: мужчины потребляют больше белков (а значит, и пуринов), необходимых им для наращивания мышечной массы и выполнения тяжелой физической работы. Женщинам и детям не нужно столько белковой пищи, а когда в организм попадает меньше пуринов, в нем образуется меньше мочевой кислоты. К тому же у женщин в детородном возрасте быстрому выведению уратов содействует высокий уровень эстрогенов.
Для лечения урологических заболеваний наши читатели успешно используют метод Елены Малышевой. Этот метод мы решили предложить и вашему вниманию. Читать подробнее.
- до 14 лет в крови должно быть < 120-320 мкмоль/л uric acid;
- норма для женщин до 55-60 лет – 150–350 мкмоль/л;
- у мужчин нормальный уровень составляет 210-420 мкмоль/л.
В постменопаузе уровень мочевой кислоты в крови у женщин повышается и становится таким же, как у мужчин-ровесников. Поэтому мужчины чаще болеют подагрой с 35 до 50 лет, а женщины – с 55 до 70 лет, и людям обоего возраста старше 45 лет стоит хотя бы раз в год сдавать анализ на мочевую кислоту. Правила подготовки к этому анализу несложны: не есть за 6-8 часов до исследования; за несколько дней до него отказаться от продуктов, богатых белком, и от спиртных напитков.
Уровень мочевой кислоты в крови является важным показателем здоровья, особенно у женщин. Врачи отмечают, что нормальные значения для женщин колеблются от 150 до 350 мкмоль/л. Повышение этого показателя может свидетельствовать о различных заболеваниях, таких как подагра, заболевания почек или метаболические расстройства. Врачи подчеркивают, что важно не только контролировать уровень мочевой кислоты, но и понимать причины его повышения. Лечение может включать изменение диеты, увеличение физической активности и, в некоторых случаях, медикаментозную терапию. Специалисты рекомендуют избегать продуктов, богатых пуринами, таких как красное мясо и морепродукты, а также следить за потреблением алкоголя. Регулярные обследования и консультации с врачом помогут поддерживать уровень мочевой кислоты в пределах нормы и предотвратить возможные осложнения.
О чем говорит повышение уровня?
У здорового человека гиперурикемию вызывают повышенная физическая нагрузка, длительное голодание или жесткая диета. Уровень мочевой кислоты в крови зависит и от того, что мы едим. Он тем выше, чем больше в рационе продуктов, богатых белком. Прежде всего это:
- курятина, красное мясо, жирная рыба (палтус, морской окунь, сельдь, сардины), насыщенные мясные и рыбные бульоны, консервы, копчености; соленые рыба и мясо; печень;
- какао (самый высокий уровень пуринов 1900 мг на 100 грамм продукта); темный шоколад; кофе; сахар и фруктоза;
- бобовые;
- некоторые фрукты и сухофрукты (бананы, курага, финики).
Богаты белками и натриевыми солями изделия из слоеного теста, грибы, щавель и шпинат, белокочанная, цветная капуста и брокколи, корень сельдерея. Квас, кислые соки и кисломолочные продукты не содержат пуринов, но закисляют мочу. Повышают уровень мочевой кислоты и спиртные напитки, особенно пиво и вино – алкоголь увеличивает выведение жидкости из организма.
Читайте также:
Анализ на мочевую кислоту помогает заподозрить или точно диагностировать тяжелые заболевания и патологические состояния. Некоторые из них являются причинами гиперурикемии, другие указывают, что отложение солей привело к нарушениям здоровья:
- острые инфекции (туберкулез, воспаление легких, скарлатина);
- лейкоз, лимфома, другие опухолевые заболевания;
- заболевания почек, из-за которых они не могут полноценно выводить мочевую кислоту (поликистоз, нефропатии, гидронефроз), цирроз печени, воспаления печени и желчных протоков;
- диабет, болезни щитовидной железы;
- ожирение;
- В12-дефицитная анемия (недостаток в организме этого витамина);
- хроническая экзема;
- псориаз и псориатический артрит;
- крапивница;
- красная волчанка;
- тяжелые токсикозы беременности;
- преэклампсия;
Рекомендуем статьи по теме:
Алкогольные и лекарственные отравления. Уровень uric acid повышают противотуберкулезные препараты, антикоагулянт Варфарин, тиазидовые диуретики, иммунодепрессант Циклоспорин, цитостатики, препарат от болезни Паркинсона – Леводопа (Дуэллин®).
Снижаем мочевую кислоту крови
Если анализ крови выявил у вас повышенное содержание uric acid, прежде всего забудьте о строгой диете! Голодание может вызвать приступ подагры даже у тех людей, которые раньше не жаловались на суставы. Те, кто постоянно пробует различные жесткие диеты, рискует через некоторое время «заработать» мочекаменную болезнь или другие болезни обмена веществ.
- Откажитесь от супов на мясном, курином, рыбном или грибном бульоне, борща и ухи, консервов, мясных, рыбных продуктов длительного хранения – копченых и соленых.
- Учитывайте, что в тушеном и жареном мясе больше пуринов, чем в отварном, а в мясе молодых животных (цыплята, телятина, ягнятина) – больше, чем в обычной курятине, говядине или баранине.
- Не ешьте сырыми спаржу, зеленый горошек и другие богатые пуринами овощи. Вареные или тушеные, они содержат меньше пуринов. Откажитесь от какао и шоколада.
- Не злоупотребляйте алкоголем; пейте поменьше крепкого чая, кофе. Ограничьте употребление напитков, которые закисляют мочу – кваса, кислых соков.
Полным людям с превышением уровня мочевой кислоты врачи советуют нормализовать вес тела. Включите в свой рацион:
- отварное нежирное мясо, отварную или тушеную рыбу;
- яйца. В яичном белке вовсе нет пуринов, а в желтке их очень мало;
- овощи из «безопасного» списка (баклажаны, свёкла, картофель, репчатый лук, болгарский перец, огурцы и помидоры) и овощные супы;
- «безопасные» фрукты и ягоды (груши, яблоки, черешня и вишня, черника, абрикосы, персики, ограниченно – виноград, апельсины);
- обезжиренное молоко, нежирные творог и кефир;
- каши из разных круп.
При гиперурикемии нужно побольше пить: не меньше 2-3 литров минеральной воды без газа ежедневно. Полезны и соки (но не больше 1,5-2 стаканов в день), компоты, отвары шиповника.
Мочевая кислота — это продукт обмена веществ, который образуется при распаде пуринов, содержащихся в некоторых продуктах и клетках организма. Нормальный уровень мочевой кислоты в крови у женщин составляет от 150 до 350 мкмоль/л. Повышение этого показателя может свидетельствовать о различных заболеваниях, включая подагру, заболевания почек и метаболические нарушения. Люди часто отмечают, что высокие уровни мочевой кислоты могут вызывать болезненные приступы, особенно в области суставов. Для снижения уровня мочевой кислоты рекомендуется изменить диету, исключив продукты, богатые пуринами, такие как красное мясо, морепродукты и алкоголь. Также важно поддерживать нормальный уровень гидратации и заниматься физической активностью. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, назначаемое врачом. Регулярные анализы помогут контролировать уровень мочевой кислоты и предотвратить осложнения.
Народные средства
При отложении солей помогает свежий сок из корня сельдерея (по 2 чайные ложки трижды в день) и слизистый отвар овса. Стакан зерна заливают литром воды и кипятят до выпаривания четверти жидкости, пить по половине до еды три раза в день, можно со сливками или с медом.
Более сложный состав лечебного отвара делают из лаврового листа, меда и лимона. Залейте пять лавровых листиков полулитром кипятка, кипятите минут 10. Процедите, вмешайте в отвар столовую ложку меда и выжмите туда половинку лимона. Эту порцию выпивают за день, перед едой: мелкими глотками или через соломинку. Лечение длится две недели, потом две недели перерыв, и курс повторяют.
Медикаментозное лечение
Если уровень мочевой кислоты в организме очень высокий, его не получится снизить только диетой и народными средствами. После обследования врач может назначить больному медицинские препараты и пищевые добавки.
Выведению мочевой кислоты способствуют некоторые мочегонные, вид и дозу которых подбирают индивидуально, и препарат растительного происхождения ФулФлекс®. Также врач назначает лекарства, снижающие ее выработку (Аллопуринол) и противовоспалительные средства, например Колхицин. По завершении лечебного курса у больного берут анализы, чтобы контролировать эффективность терапии.
Кто сказал, что вылечить урологические заболевания тяжело?
- Невероятно… Можно вылечить простатит, баланопостит, импотенцию, аденому и другие заболевания навсегда!
- Это раз.
- Без приема антибиотиков!
- Это два.
- За неделю!
- Это три.
Эффективное средство существует. Перейдите по ссылке и узнайте, что рекомендует Елена Малышева!
Вопрос-ответ
Как снизить содержание мочевой кислоты в крови быстро и эффективно?
Рекомендуется диета с исключением крепких мясных бульонов, копченостей, с ограничением мяса, сыра, меда, алкогольных напитков. Допускаются следующие продукты: отварное нежирное мясо, рыба, птица не чаще 3 раз в неделю. После отваривания мясо и рыбу можно использовать для приготовления различных блюд (тушить, запекать).
От чего повышается мочевая кислота у женщин?
Потребление большого количества животного белка, избыточная масса тела, повышение артериального давления, прием алкоголя, мочегонных препаратов, резистентность к инсулину, гематологический рак и другие факторы могут повышать уровень мочевой кислоты и способствовать развитию подагры.
Какой уровень мочевой кислоты считается опасным?
Подъем концентрации свыше 360 мкмоль/л расценивается специалистами как гиперурикемия и требует обследования.
Что надо пить, если повышена мочевая кислота?
Помимо чистой питьевой воды в рацион включаются морсы, компоты, несладкие соки, отвар шиповника, настой липы и мяты, молоко. Растворить и вывести мочевую кислоту помогают щелочные минеральные воды.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте уровень мочевой кислоты в крови. Это особенно важно для женщин, которые имеют предрасположенность к заболеваниям, связанным с повышенным уровнем мочевой кислоты, таким как подагра. Рекомендуется проходить анализы не реже одного раза в год.
СОВЕТ №2
Следите за своим рационом. Уменьшите потребление продуктов, богатых пуринами, таких как красное мясо, морепродукты и алкоголь. Вместо этого включите в свой рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, которые помогут поддерживать нормальный уровень мочевой кислоты.
СОВЕТ №3
Поддерживайте оптимальный уровень гидратации. Пить достаточное количество воды помогает выводить мочевую кислоту из организма. Рекомендуется употреблять не менее 2 литров воды в день, особенно если вы активно занимаетесь спортом или находитесь в жарком климате.
СОВЕТ №4
Обратитесь к врачу при первых симптомах, таких как боли в суставах или отеки. Эти симптомы могут указывать на повышение уровня мочевой кислоты и развитие подагры. Раннее обращение за медицинской помощью поможет избежать осложнений и подобрать эффективное лечение.
