Причины и методы нормализации гипотонии у детей подросткового возраста

Несмотря на то что гипотония у детей менее страшна, чем повышенное давление, она все-таки доставляет дискомфорт ребенку и вредит его здоровью.

Очень важно вовремя заметить эту патологию и обратиться к врачу, который, проведя соответствующее обследование, сможет порекомендовать оптимальный способ повышения давления.

Норма и возрастные особенности

Значение артериального давления является важнейшим диагностическим признаком. Однако даже у здорового человека эта величина непостоянная.

Утром давление всегда значительно ниже, чем вечером. Еще возможны кратковременные подъемы его показателей после занятий спортом или в период сильных волнений.

Возраст также влияет на давление − как в состоянии нормы, так и при диагностике гипотонии и гипертонии у детей и подростков.

Низкое давление у детей − явление достаточно распространенное. Особенно часто низкое давление диагностируется у ребенка старше 10 лет, причем у девочек эта патология встречается чаще.

Гипотония может быть не только причиной какой-либо болезни. Например, если низкое давление диагностируется у ребенка 11 лет, то, возможно, причина кроется в изменении погодных условий.

С возрастом значения нормы артериального давления (как систолического, так и диастолического) повышаются. Так, у ребенка 12 лет давление в норме значительно выше, чем на первом году жизни.

Каждый раз, решая, что делать, если давление низкое, нужно, в первую очередь, ориентироваться на возраст ребенка.

Нормы давления у детей разных возрастов приведены в таблице.

Врачи отмечают, что гипотония у подростков может быть вызвана различными факторами, включая генетическую предрасположенность, недостаток физической активности, неправильное питание и стресс. Важно понимать, что низкое артериальное давление может негативно сказаться на общем состоянии здоровья и качестве жизни подростка. Для нормализации состояния специалисты рекомендуют комплексный подход.

Во-первых, необходимо пересмотреть рацион питания, увеличив потребление свежих овощей, фруктов и белковых продуктов. Во-вторых, регулярные физические нагрузки, такие как плавание или занятия спортом, способствуют улучшению кровообращения и укреплению сердечно-сосудистой системы. В-третьих, врачи советуют уделять внимание режиму сна и отдыха, так как полноценный сон играет ключевую роль в восстановлении организма.

Кроме того, в некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия, но назначать лекарства должен только врач. Важно, чтобы родители внимательно следили за состоянием своих детей и при необходимости обращались за медицинской помощью.

ГИПОТОНИЯ, низкое давление: причины, симптомы, как лечить. ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ – что делать. Часть 1

Почему у ребенка гипотония

https://www.youtube.com/playlist?list=PLw28qKAVv_b6RnYkTDNCNNM05vIyoB2wT

Несмотря на то что гипотония у детей − явление не такое уж и редкое и часто возникает в силу физиологических причин, родители должны всерьез обеспокоиться состоянием своего ребенка и проверить его на предмет разнообразных патологий.

Краткосрочная гипотония может быть спровоцирована внешними факторами − такими как нехватка кислорода в душном помещении, сильная усталость, переходный период, связанный с физическим и гормональным взрослением.

В этом случае причин для беспокойства нет. Давление нормализуется тогда, когда исчезнет раздражающий фактор.

Если же ребенок жалуется на пониженное давление в течение длительного времени, речь уже идет о стойкой гипотонии. Детская разновидность заболевания подразделяется на 2 типа:

• Первичная.

Ее диагностируют в случае, если гипотензия является самостоятельным заболеванием (например, вегетососудистая дистония по гипотетичному типу).

• Вторичная.

Она возникает на фоне заболеваний других органов. В данном случае, чтобы нормализовать давление, требуется установить первопричину заболевания и работать именно с ней.

Чаще всего вторичная гипотония возникает на фоне других патологий. Это могут быть:

• заболевания, связанные с кроветворной функцией;
• проблемы с эндокринной системой;
• разнообразные вирусные поражения;
• аллергии;
• травмы, связанные с поражением головного мозга;
• инфекционные процессы, протекающие в ЖКТ;
• патологии нервной системы;
• разнообразные заболевания сердечно-сосудистой системы;
• проблемы с обменом веществ.

Многие родители задаются вопросом, почему же пониженное давление диагностировалось только тогда, когда ребенок стал подростком, ведь раньше снижения давления не наблюдалось, и причин для беспокойства не было.

Ответ прост. Причина эта − в гормональной перестройке всего организма, связанной с взрослением. Она пройдет сама собой со временем, так что страшного ничего нет.

Кроме этого, врачи выделяют еще ряд распространенных причин, из-за которых может развиться низкое артериальное давление у подростка (может и в более раннем возрасте):

1. Наследственность (если у близкого родственника диагностирована гипотония, то у ребенка она проявится в 80% случаев).
2. Индивидуальные особенности, связанные с анатомическим строением тела (это могут быть как врождённые, так и приобретенные дефекты).
3. Завышенные требования к ребенку, вызывающие стрессовое состояние.

Многие считают, что при сахарном диабете бывает только гипертония. Это не так. Низкое давление может быть и сопутствующим заболеванием в этом случае.

Симптомы

Гипотония у подростка и ребенка чаще всего сопровождается первыми признаками и симптомами. Чаще всего это:

• головная боль и головокружение;
• быстрая усталость и постоянное желание  спать;
• потеря интереса ко всему новому;
• плаксивость;
• кожные покровы, которые бледнее обычного;
• нарушение ночного сна;
• всегда холодные конечности;
• состояние удушья в закрытом помещении.

Если наблюдается хотя бы несколько симптомов из перечисленных, ребенку следует измерить артериальное давление и при необходимости обратиться к врачу.

В более тяжелых случаях при снижении давления может развиться гипотонический криз. При этом у ребенка может открыться носовое кровотечение, появиться спутанность сознания, даже может наступить обморок.

Постоянно пониженное давление плохо влияет на иммунитет ребенка, и, как следствие, начинаются частые простудные заболевания.

Также родителям может быть интересно узнать тот факт, что гипертония может переходить в гипотонию. Поэтому постоянный контроль артериального давления у ребенка обязателен.

Гипотония у детей подросткового возраста вызывает беспокойство как у родителей, так и у врачей. Многие специалисты отмечают, что одной из основных причин является недостаток физической активности и неправильное питание. Важно, чтобы подростки получали достаточное количество витаминов и минералов, особенно железа и витамина D.

Методы нормализации состояния включают регулярные физические нагрузки, такие как плавание или йога, которые помогают укрепить сердечно-сосудистую систему. Также рекомендуется следить за режимом сна и отдыха, чтобы избежать переутомления. Психологическая поддержка и создание комфортной обстановки в семье играют не менее важную роль. Врач может назначить специальные препараты, но зачастую достаточно скорректировать образ жизни. Важно помнить, что ранняя диагностика и комплексный подход к лечению помогут избежать серьезных проблем в будущем.

Диагностика

Даже если измерения показывают, что у ребенка часто низкое давление, для постановки диагноза требуется провести полное обследование пациента.

В первую очередь, это нужно для того, чтобы исключить более тяжелые заболевания, способные вызвать снижение артериального давления у детей. Также потребуется дополнительный осмотр врачами специалистами более узкого профиля ( для уточнения диагноза).

Для диагностики подростковой гипотонии врачу потребуется выполнить следующий алгоритм:

1. Мониторинг артериального давления. Он выполняется не только в состоянии покоя, но и под нагрузкой. Возможно, что отслеживать давление придется продолжительный период времени.
2. Обследование сердца с помощью электрокардиограммы или эхокардиограммы.
3. Консультация невропатолога после проверки сосудов головного мозга.
4. Пациент в обязательно порядке сдает кровь и мочу на анализ.
5. У офтальмолога проверяется состояние глазного дна.
6. Лор контролирует состояние миндалин и пазух носа.
7. Девочкам также назначают обследование у гинеколога.
8. Для контроля работы эндокринной системы пациенту назначают анализ крови на гормоны.
9. В случае необходимости пациента могут направить на МРТ.

После получения всех заключений педиатр подбирает правильное лечение.

Лечение

Гипотония у детей может быть вызвана разными причинами. В первую очередь, решая, чем повысить давление ребенку, следует провести полное обследование.

Только тогда врач решает, как лечиться пациенту дальше. Если понижение давления происходит из-за наследственности или же связано с условиями места проживания ребенка (и при этом оно не ухудшает качество жизни) – нет необходимости в прописывании каких-либо лекарств.

Если гипотония происходит из-за ВСД, то при назначении лечения пониженного давления, кроме медикаментозных препаратов, врач может предпринять ряд профилактических мер.

Возможно, для получения повышенных значений давления потребуется помощь психолога или психотерапевта, особенно если вегетососудистая дистония развилась из-за какого-либо нервного потрясения.

Если же понижение давление связано с каким-либо заболеванием, необходимо своевременно обратиться к врачу, который в данном случае назначает не только симптоматическое лечение, но и основного заболевания тоже.

Медикаментозное

Бывает так, что когда ребенок жалуется на общее недомогание и головную боль, родители, в первую очередь, сами дают выпить ребенку лекарственные препараты, обладающие анальгезирующим действием.

Однако без консультации врача не рекомендуют давать ему даже проверенные средства.

Если у ребенка появились все признаки пониженного давления, многие мамы теряются и не знают, как правильно поднять давление ребенку.

Пациенту менее 10 лет −медикаментозное лечение не рекомендовано. Врач советует дать ребенку немного шоколада или кофе, чтобы естественным путем поднять артериальное давление до нужного уровня.

После 11 лет медикаментозная терапия уже вполне допустима. Но их назначение – прерогатива врача. Давать таблетки на свой страх и риск запрещено.

Чаще всего выбор врача падает на следующие лекарственные препараты:

• «Гептамил»;
• «Рантарин»;
• «Экдистен»;
• «Гутрон».

Очень часто бывает, что низкое давление − причина слишком сильных умственных перегрузок. В таком случае выбор врача таков:

• «Фетанол»;
• «Кофеин»;
• «Пирацетам»;
• «Пантогам»;
• «Циннаризин».

Также подросткам могут быть назначены антидепрессанты и транквилизаторы.

Взрослые, как и себе, так и ребенку для подъема показателей давления дают цитрамон. Это ошибка. Данный препарат не используется в детской терапии.

Другое

Не во всех случаях для лечения гипотензии у подростков можно прописывать медикаменты. При болезни сердца, кардиомиопатии и прочих заболеваниях сердечно-сосудистой системы прием лекарственных препаратов строго запрещен.

У ребенка может быть пониженное давление из-за врожденного дефекта, полученного во время беременности мамы. В данном случае медикаментозное лечение нецелесообразно. Надо поменять образ жизни.

Физическая активность

Многие родители, задаваясь вопросом, что же делать, когда у ребенка низкое давление, забывают о пользе свежего воздуха и легких физических нагрузок. Даже здоровому ребенку врачи рекомендуют прогулки не менее двух часов в день. Особую пользу приносит физическая активность в парке.

Однако и в домашних условиях можно приучать ребенка к спорту. Отлично приводит в тонус сосуды и благоприятно действует на сердце обычная утренняя зарядка. Основное условие для нормализации давления − это ежедневная повторяемость нагрузки.

Питание

Питание у гипотоника должно быть строго по режиму и не менее 5 раз в сутки.

Пища должны быть богата белком, так как он поднимает давление.

Для того чтобы поднять давление, врачи рекомендуют творог, сыр, мясо, яйца, арахис, молоко, тунец и чечевицу. Из сладостей наибольшую пользу принесут черный шоколад, пастила и зефир. Также полезны овощи и фрукты оранжевых оттенков.

Детям, страдающим пониженным давлением, рекомендованы чай и кофе в умеренных количествах.

Физиотерапевтические процедуры

Если пониженное артериальное давление у детей случается без какого-либо логичного объяснения, врач назначает физиотерапевтические процедуры. Чаще всего назначают:

1. Легкий расслабляющий массаж, когда воздействию подвергают воротниковую зону или кисти рук.
2. Электрофорез с кофеином, бромкофеином, мезатоном и другими лекарственными средствами.
3. Душ (циркулярный, подводный и веерный).
4. Разнообразные лечебные ванны.

Все это хорошо избавляет от симптомов и признаков пониженного давления.

Ежегодный курортный отдых

Важную роль в лечении гипотонии занимает санитарно-курортное лечение. Больным, страдающим пониженным давлением, показан отдых в регионах с теплым и мягким климатом. Очень хорош отдых на море, так как там ребенок будет активно двигаться, играть в подвижные игры и плавать. Свежий морской воздух также благоприятно влияет на здоровье.

Лечебная гимнастика

Лечебную гимнастику рекомендуют людям с определенными проблемами со здоровьем. Не исключение и дети. Поддержание хорошей физической формы особенно важно в детском и подростковом возрасте, когда организм еще только формируется.

При гипотонии для нормализации давления особое значение имеют нагрузки, связанные с улучшением кровообращения.

Наибольшей популярностью пользуются следующие упражнения:

1. Ходьба. На первых этапах достаточно обычной ходьбы. Впоследствии, когда организм привыкнет, добавляют махи руками и ногами. Также хороший результат дает ходьба на носочках.
2. Повороты. При исходной позиции − ноги на ширине плеч – необходимо производить вращение туловищем.
3. Растяжка. В положении стоя на счет «раз» нужно вытянуться максимально вверх. На счет «два» −  наклониться и расслабиться. Для хорошего результата упражнение требуется повторить не менее 5 раз.

Закаливание

Очень хорошие результаты дает закаливание. Установлено, что гипотония у закалённого ребенка встречается гораздо реже.

Для нормализации показателей АД назначают контрастный душ не менее 2 раз в неделю. Эта процедура позволяет поддерживать сосуды в хорошем тонусе, улучшает циркуляцию крови, а также дарит заряд бодрости на целый день.

Начинать привыкать к закаливанию лучше в летний период, когда на улице стоит теплая погода. Это требуется для того, чтобы снизить воздействие стресса на организм.

Родителям, решившим закаливать ребенка, страдающего гипотонией, следует узнать и еще один момент. Да, закаливаться можно и нужно. Но если это делать неправильно или бессистемно, можно вызвать патологическое сужение сосудов, что приведет к гипертоническому кризу.

Режим дня

Для ребенка, страдающего низким давлением, для нормализации состояния важно соблюдать режим дня.

Родители должны следить, чтобы ребенок излишне не переутомлялся и достаточно отдыхал. Это позволит сердцу работать в более щадящем режиме, что может существенно повысить давление, приводя его к нормальным значениям.

Также, решая, как еще  можно поднять давление ребенку, следует учесть важность положительного отношения к режиму у ребенка. Он должен понимать, что жить надо по распорядку.

Для того чтобы не перегружать нервную систему и нормализовать сон, все важные дела следует планировать на утренние или дневные часы, а вечер посвятить тихим и спокойным занятиям.

«Золотые советы» от педиатра

Гипотония у детей − явление, к сожалению, не редкое. Иногда маму начинает тревожить состояние ребенка: его вялость, сонливость, малоподвижность.

В первую очередь, врачи рекомендуют не впадать в панику, а просто померить артериальное давление. Возможно, ребенку нужно просто отдохнуть, а затем хорошо погулять на свежем воздухе. При пониженном давлении могут помочь кусочек шоколадки и чай.

Однако не следует забывать, что снижение давления может быть вызвано и серьезными патологическими проблемами в организме ребенка.

Если ему не становится лучше после изменения активности и приема пищи, нужно незамедлительно обратиться к специалисту для полного обследования.

Педиатр проведет обследование и даст «золотые советы» маме для налаживания распорядка и режима дня ребенка. Если их старательно выполнять (если нет серьезных проблем со здоровьем), гипотония отступит навсегда.

Что делать, если ребенку плохо (первая помощь)

Резкое падение артериального давления, действительно, представляет опасность для жизни ребенка. Дети, страдающие гипотонией, особенно чувствительны к погодным изменениям, они реагируют на сильную жару и интенсивные физические нагрузки. Резкое изменение АД может даже спровоцировать обморок.

Сигналом, что ребенку плохо, являются следующие признаки:

• шум в голове;
• темнота перед глазами;
• сильное головокружение;
• тошнота;
• холодный пот;
• сильная слабость.

В этом случае важно своевременно оказать ребенку первую неотложную помощь. Для этого требуется:

1. Ребенка требуется усадить на стул (если он в сознании) и по возможности исключить вероятность падения в случае обморока. Можно и положить ребенка, приподняв ему ноги.
2. Обеспечить приток холодного свежего воздуха.
3. Для облегчения кровоснабжение исключить передавливание сосудов (расслабить одежду).
4. Предложить сладкий чай или кофе, который желательно выпить маленькими глотками.

Если ребенок все-таки потерял сознание, требуется срочно вызвать скорую помощь.

Профилактика

Для того чтобы у подростка не спровоцировать пониженное давление, рекомендован ряд профилактических мер:

• не нарушать четкий режим дня;
• строго придерживаться назначенной диеты;
• не допускать физических и умственных перенапряжений;
• в обязательном порядке повышать иммунитет.

Если придерживаться этих простых правил, вполне возможно, что АД так и останется в пределах нормы (даже если ребенок находится в группе риска по прочим факторам).

Выводы

https://www.youtube.com/watch?v=xmpKaWteXac

Многие родители теряются: они не знают, что делать, если у ребенка низкое давление и сильно болит голова. Не понимая, что делать, они или не способны помочь ребенку, или сами назначают неверное лечение.

Если ребенок жалуется, что у него что-то болит, самое главное − не терять спокойствия. Не стоит сразу давать какие-либо лекарственные средства. Чаще всего достаточно бывает просто приготовить и дать выпить сладкого чая или кофе.

Если до того, как ребенку стало плохо, он много учился или был физически активен, нужно дать хорошо отдохнуть, погулять на свежем воздухе, выспаться.

Однако если все эти меры не помогают, обращение к специалисту, чтобы исключить серьезные заболевания, − обязательное условие. Самолечение в данной ситуации может поставить жизнь и здоровье ребенка под угрозу.

Вопрос-ответ

Как нормализовать низкое давление у подростка?

Если у ребенка пониженное давление, ему рекомендуют плавание, занятия танцами, катание на велосипеде, теннис. При этом профессиональных занятий спортом лучше избегать Массаж.

Что является причиной гипотонии?

Причины гипотонии: большая потеря крови (например, при операциях), обезвоживание, сердечная недостаточность, пороки сердца, заболевания перикарда, интоксикация, аллергическая реакция, длительный прием гипотензивных лекарственных препаратов (средств, понижающих артериальное давление) в больших количествах.

Что повышает давление у подростков?

Повышенное артериальное давление у подростков может быть вызвано различными факторами, начиная от наследственности и пороков сердца до эндокринных и почечных заболеваний. Нерегулярное питание, гиподинамия, ожирение и стрессы могут быть причиной увеличения показателей давления.

Какое лечение при гипотонии?

Лечение артериальной гипотензии проводится консервативным путем. Медикаментозная терапия может включать средства для нормализации работы центральной нервной системы, ноотропы, антиоксиданты, витамины, антидепрессанты, транквилизаторы и другие группы препаратов.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно контролируйте артериальное давление вашего ребенка. Это поможет выявить гипотонию на ранних стадиях и своевременно предпринять необходимые меры. Используйте домашние тонометры для удобства и точности измерений.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на режим питания. Убедитесь, что рацион вашего подростка включает достаточное количество белков, витаминов и минералов. Добавьте в меню продукты, богатые железом и витаминами группы B, такие как мясо, рыба, яйца и зелень.

СОВЕТ №3

Поощряйте физическую активность. Регулярные занятия спортом способствуют улучшению кровообращения и укреплению сердечно-сосудистой системы. Выберите подходящий вид активности, который будет интересен вашему ребенку, будь то плавание, танцы или командные игры.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на режим сна и отдыха. Недостаток сна может усугубить симптомы гипотонии. Убедитесь, что ваш подросток спит не менее 8 часов в сутки и имеет время для отдыха в течение дня.