Насморк знаком каждому человеку. Всем известно, что он постоянно идет рука об руку как с обычной простудой, так и с серьезной вирусной инфекцией. Сам по себе насморк возникает при резкой смене температуры или когда вы, например, попали под проливной дождь.
Многие думают, что насморк лечить не нужно, и он пройдет самостоятельно – достаточно просто высморкать слизь и подождать, пока состояние улучшится. К сожалению, это не так. С каждым таким пассивным случаем, проблемы со слизистой носоглотки будут усугубляться, и в следующий раз обычный насморк может привести к более серьезным последствиям, чем просто заложенный нос и дискомфортные ощущения.
Ниже приведены три проверенных способа, как быстро избавиться от насморка, если времени идти к врачу у вас нет.
Промывайте нос солевым раствором
Промывание носа является отличным средством от насморка. Для процедуры вам нужна теплая вода и обычная соль. Подойдет как пищевая, так и морская или йодированная. Особой разницы в эффекте не наблюдается.
Вам также понадобится на выбор либо спринцовка, либо шприц без иглы, либо специальное приспособление для промывания носа – нети-пот. Он продается в аптеке.
Техника выполнения
- Наклоните голову таким образом, чтобы одна ноздря располагалась выше другой.
- Во время промывания носа дышите через рот. Поместите выбранный инструмент в верхнюю ноздрю и влейте в неё немного раствора.
- Если выполняете все правильно, то жидкость начнет вытекать из нижней ноздри. Если раствор попадет в горло, то просто выплюньте его.
- Простите нос и повторите то же самое для второй ноздри.
Мнение врача:
Насморк – распространенное заболевание, с которым сталкивается каждый человек. Врачи рекомендуют следующие простые способы лечения насморка:
1. Использование солевых растворов для промывания носа помогает увлажнить слизистую оболочку и устранить накопившуюся слизь.
2. Применение носовых капель на основе морской воды способствует очищению носовых ходов и уменьшению отечности.
3. Парение над горячим отваром трав (ромашка, эвкалипт) помогает освободить дыхательные пути и облегчить дыхание.
4. Питье большого количества теплых жидкостей способствует разжижению слизи и ускоряет процесс ее удаления из организма.
Эти простые рекомендации помогут справиться с насморком и улучшить общее самочувствие.
Пейте горячий ароматный чай
Как обычно, есть одно существенное “но”. Пить чай или любые другие горячие жидкости следует только в том случае, если у вас насморк, а не заложенность носа. При
заложенном носе, вероятнее всего, чай тоже будет хорошим средством, но для носоглотки в целом – он смягчит воспаление. Но если у вас активно выделяется слизь из носа, то горячий чай эту неприятность уберет довольно быстро. В любом случае, во время простуды нужно пить много жидкости, так почему не вкусный ароматный чай с лимоном?
Интересные факты
- Насморк может быть вызван не только вирусами, но и бактериями, грибками и аллергенами.Вирусный насморк обычно длится 7-10 дней, бактериальный – 10-14 дней, а грибковый – более 14 дней. Аллергический насморк может длиться месяцами или даже годами.
- Не все насморки нужно лечить.Если насморк не сопровождается другими симптомами, такими как головная боль, боль в горле, кашель или повышение температуры, то его можно не лечить. В большинстве случаев насморк проходит сам по себе в течение 7-10 дней.
- Существует множество способов лечения насморка.К наиболее распространенным методам лечения относятся:
- Промывание носа солевым раствором.
- Использование назальных спреев и капель.
- Прием противоотечных препаратов.
- Прием антибиотиков (при бактериальном насморке).
- Прием противоаллергических препаратов (при аллергическом насморке).
Опыт других людей
Простые рекомендации по лечению насморка вызывают восторженные отзывы. Люди отмечают, что эффективные советы помогли им быстро избавиться от неприятных симптомов. Они выделяют простоту и доступность методов, подчеркивая, что не нужно прибегать к дорогостоящим препаратам. Большинство отмечают, что благодаря этим рекомендациям они смогли быстро вернуться к обычной жизни, избавившись от назойливого насморка.
Не избегайте резких запахов
Это один из самых странных, но, тем не менее, действенных советов по лечению насморка.
Читайте также:
Дело в том, что пока у человека сильный насморк, он теряет часть своих обонятельных функций и есть небольшой риск того, что даже после полного выздоровления, он так и продолжит не до конца чувствовать запахи.
Для этого есть простое средство – вдыхать резкие запахи. Подойдут, например, запахи лимона или апельсина, а также чеснока и лука. Повредить ими слизистую нельзя, зато положительный эффект от них будет довольно ощутимый.
И не забывайте, что вся
информация
и выше приведенные рекомендации были даны для тех, кто просто пытается избавиться от временного насморка.
Если у вас какое-то хроническое заболевание, вызывающее насморк, то вам следует обратиться к врачу-отоларингологу, чтобы он назначил полноценное рецептурное лечение недуга.
Частые вопросы
Что лучше всего помогает от насморка?
КсиленРинонормТизинНафтизинСаноринНазивинНазолОтривинЕщё
Что хорошо помогает от насморка в домашних условиях?
Пить горячий чай … Пить как можно больше жидкости … Делать ингаляции … Делать тёплый компресс для носа … Принимать горячий душ … Промывать нос солевым раствором … Применять сосудосуживающие назальные спреи или капли
Как избавиться от насморка лайфхак?
принять горячий душ,помассировать крылья носа или точку между бровями,сделать дыхательную гимнастику,промыть полость носа водой или соляным раствором,наложить теплый компресс,закапать сок алоэ.
Что можно принимать при насморке?
Африн (Канада),Несопин (Россия),Ропаксим (Россия),Отривин (Швейцария),Називин (Португалия),Ксимелин (Германия),Тизин (Франция),Назал (Италия).
-
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Используйте натуральные способы лечения, такие как промывание носа солевым раствором или использование эфирных масел для ингаляций.
СОВЕТ №2
Пейте больше жидкости, чтобы увлажнить слизистую оболочку носа и облегчить отхождение слизи.
СОВЕТ №3
Избегайте контакта с аллергенами, которые могут усугубить симптомы насморка, такими как пыль, пыльцы, дым и домашние животные.
