Диета при дерматите

Причинами возникновения дерматита выступают различные факторы, однако основными являются пищевые. Именно продукты питания часто вызывают аллергическую реакцию организма, приводя к поражениям клеток кожного покрова. Прием пищи вызывает у многих пациентов обострение симптомов и ухудшение состояния болезни. Диета при дерматите в большинстве случаев помогает ускорить выздоровление, уменьшить повреждение кожных клеток.

Особенности и правила диеты

Основой диеты при дерматите выступает индивидуально подобранная система питания с соблюдением ряда условий. Из рациона пациента исключают все продукты, вызывающие аллергические реакции и ухудшение состояния. Дополнительно рекомендуется защищать кожные покровы от механических и химических повреждений, чтобы ускорить заживление эпителия. Список продуктов, содержащих сильные аллергены, врач подбирает с учетом течения болезни.

Диета при дерматите назначается после полного медицинского обследования и сдачи клинических анализов. Выделяют себорейный, атопический, аллергический, периоральный дерматит, поэтому лечение зависит от выявленной формы. Однако существуют общие принципы питания, соблюдать которые следует неукоснительно.

Правила диеты при дерматите:

• все продукты, вызывающие аллергическую реакцию, должны быть исключены из меню;
• следует употреблять пищу, богатую питательными веществами и компонентами, чтобы обеспечить скорейшее заживление эпителия;
• обязательно нужно уменьшить потребление глютена, содержащегося в пшенице, пшеничной муке;
• требуется исключить продукты, употребление которых вызывает нервное возбуждение.

Из рациона частично или полностью должны быть убраны молочные продукты, яйца, мед, орехи и цитрусовые, чаще всего вызывающие аллергию. Для выявления противопоказаний врачи назначают сдачу специальных анализов, обследование у
дерматолога
и
аллерголога.

Мнение врача:

Диета играет важную роль в управлении дерматитом, считают врачи. Они рекомендуют избегать пищевых аллергенов, таких как орехи, молоко, яйца, глютен и морепродукты. Вместо этого следует употреблять пищу, богатую антиоксидантами и жирными кислотами Омега-3, которые могут помочь снизить воспаление кожи. Важно также употреблять достаточное количество витаминов и минералов, особенно витаминов A, C, E и цинка, которые способствуют заживлению кожи. Соблюдение правильной диеты может значительно улучшить состояние кожи при дерматите.

Диета при дерматите у взрослых

Основные принципы питания

Диета при дерматите подразумевает исключение из рациона продуктов-аллергенов и употребление полезных веществ. Для усиления защитных функций эпителия и восстановления его клеток требуется обеспечить поступление в организм витаминов, насыщенных жирных кислот и макроэлементов.

Диетическое питание должно быть сбалансированным, полезным и разнообразным. В ежедневном меню должны присутствовать блюда, содержащие следующие компоненты:

• Жирные кислоты Омега 3. Они предохраняют клетки от повреждения. Ненасыщенные жиры помогают уменьшить проявление экземы, уменьшить шелушение и зуд. Больше всего Омега 3 кислот содержится в растительных маслах и рыбе.
• Бифидо- и лактобактерии. Одним из последствий сильной аллергии является дисбактериоз, который приводит к накоплению токсинов в организме. Следует ежедневно употреблять в пищу кефир, простоквашу или натуральный йогурт. При выявлении аллергии на эти напитки нужно принимать пробиотики, назначенные врачом.
• Витамины В. Эта группа витаминов отвечает за стрессоустойчивость и регулирование обменных процессов.
• Фолиевая кислота. Она помогает уменьшить проявления симптомов заболевания. Источниками фолиевой кислоты являются такие продукты, как свежая зелень, печень и мясо. В яичном желтке кислота тоже содержится в большом количестве, однако яйца считаются сильными аллергенами.
• Витамин Е и селен. Эти два компонента выступают антиоксидантами, обеспечивая защиту клеток от свободных радикалов. Витамин Е содержится в растительном масле, орехах и семечках. Селен поступает в организм с крупами, капустой, сельдереем и луком.
• Цинк. Отвечает за увлажнение кожи, устранение ее сухости и шелушения. Содержится в крупах, пивных дрожжах и тыкве.

Чтобы диета при дерматите была эффективной, следует ограничить или полностью убрать из своего рациона продукты, являющиеся сильными аллергенами.

К ним относятся:

• сырой и вареный яичный белок;
• мед и прополис;
• шоколад;
• арахис;
• молоко и молочные продукты;
• пшеница, соя;
• клубника и другие свежие ягоды;
• какао;
• морепродукты;
• все красные и оранжевые фрукты, особенно цитрусовые;
• некоторые сорта речной рыбы.

Наиболее тщательно следует подбирать блюда для диеты кормящим мамам при атопическом дерматите у грудничка, маленьким детям и беременным. Все назначения врача нужно соблюдать неукоснительно, стараясь не нарушать режим и лечебный рацион. Диета при атопическом дерматите отличается от диеты при себорейном дерматите правилами питания, списком рекомендуемых и запрещенных продуктов.

Интересные факты

1. Диета при дерматите может помочь уменьшить симптомы.Исследования показали, что употребление определенных продуктов, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, может помочь уменьшить воспаление и зуд, связанные с дерматитом.

2. Некоторые продукты могут усугубить симптомы дерматита.К ним относятся продукты с высоким содержанием гистамина, такие как сыр, помидоры и цитрусовые, а также продукты, содержащие искусственные красители и консерванты.

3. Диета при дерматите должна быть индивидуальной.То, что помогает одному человеку, может не помочь другому. Важно работать с врачом или диетологом, чтобы разработать диету, которая подходит именно вам.

Диета при дерматите

Питание при атопическом дерматите

Диета при атопическом дерматите предполагает полное исключение из рациона всех продуктов, считающихся сильными аллергенами. В список попадают молочные напитки, копчености, мед, цитрусовые и орехи, различные консервы и приправы. При наличии индивидуальной непереносимости других блюд список может быть расширен. После этого врач назначает специальное лечебное голодание, которое может длиться 1 или 2 дня. Это необходимо для очищения организма от продуктов распада и токсинов.

Во время лечебного голодания разрешено пить воду или несладкий чай с минимальным содержанием заварки. После завершения этапа в меню постепенно вводятся различные продукты, включая мясо, цельное молоко и рыбу. Это нужно для выяснения информации о том, какие именно продукты вызывают обострение симптомов заболевания. Если после употребления молока у пациента начинается зуд или шелушение кожи, его включают в запретный список. То же самое касается яиц, орехов или фруктов. При атопическом дерматите такая лечебная диета с голоданием назначается не только взрослым, но и детям.

Гипоаллергенная диета при атопическом дерматите показана беременным и кормящим мамам, маленьким детям с сильными проявлениями симптомов болезни. В этом случае запрещено употреблять:

• икру и речную рыбу;
• шоколад, какао-бобы и сою;
• все оранжевые, красные овощи и фрукты;
• сладкие ягоды;
• грибы;
• мед, орехи и пшеницу;
• яйца, особенно желтки.

Разрешено в небольших количествах употреблять:

• кукурузу, бананы, абрикосы;
• клюкву, арбузы, груши и яблоки желто-зеленых сортов;
• гречу;
• картофель;
• патиссоны, репу и тыкву;
• растительные масла;
• кисломолочные напитки;
• рисовую, манную, перловую и овсяную кашу;
• вареное постное мясо.

Основным принципом питания диеты при атопическом дерматите является запрет жирных, копченых блюд, тяжелой для желудка еды. Сладости, консерванты, колбасы, полуфабрикаты и консервы полностью исключаются из рациона. Во время готовки рекомендуется пользоваться пароваркой и мультиваркой, тушить или отваривать продукты.

Диета при атопическом дерматите у взрослых не должна содержать в меню таких веществ, как красители, ароматизаторы, эмульгаторы пищи. Диета при атопическом дерматите у детей не должна содержать в меню таких полуфабрикатов, как сухарики, гамбургеры, чипсы, пакетированные соки и шоколадные батончики. Все запреты, наложенные врачом, придется соблюдать долгое время, поэтому контроль за питанием должен быть очень тщательным.

Диета при атопическом дерматите предполагает соблюдение следующих важных принципов:

• рацион должен быть низкокалорийным, но сбалансированным;
• все назначенные врачом правила диеты при дерматите нужно соблюдать неукоснительно;
• под полный запрет попадают алкоголь, копченые и жирные блюда;
• пищу нельзя пересаливать и сильно перчить;
• приправы и полуфабрикаты из рациона нужно полностью убрать, как и сахар, выпечку, сладости;
• питание при атопическом дерматите у детей должно строиться на принципах полезности и отказа от вредной пищи;
• употребление хлеба, макаронных изделий и круп нужно ограничить;
• рацион должен состоять из свежевыжатых соков, овощных и мясных блюд из птицы, нежирной говядины;
• при наличии стрессов следует пить отвары успокоительных трав, настои валерианы, пустырника.

Опыт других людей

Диета при дерматите вызывает различные отзывы у людей. Некоторые отмечают значительное улучшение состояния кожи после перехода на специальное питание, исключающее потенциально аллергенные продукты. Другие же считают, что диета не оказывает существенного влияния на дерматит. Однако, многие эксперты подчеркивают, что индивидуальный подход к питанию при дерматите является ключевым фактором, и рекомендуют консультироваться с врачом и диетологом для разработки оптимального рациона.

https://youtube.com/watch?v=djucRFp7NCg

Питание при себорейном дерматите

Диета при себорейном дерматите предполагает полный отказ от жирной и жареной пищи. Под запрет попадает алкоголь, вся еда быстрого приготовления из магазинов и ресторанов. Не разрешается употреблять такие полуфабрикаты, как колбасы, пельмени, копчености, пиццу и супы из пакетов. Сухарики с чипсами, торты, джемы и газировка также исключаются из меню. Такая строгая диета при дерматите позволяет уменьшить проявление симптомов болезни и вывести из организма токсины.

Блюда следует готовить в духовке или пароварке, отваривать и тушить с добавлением воды. Рыбу с мясом нужно покупать нежирную, выбирая куски без жира. При частом питье негазированной чистой воды токсины быстрее выводятся из организма, поэтому больным назначается обильный питьевой режим.

Диета при себорейном дерматите на лице и коже тела должна назначаться только врачом после полного медицинского обследования. Следует во время лечения избегать появления болезней носоглотки и пищеварительной системы. Если замечено, что какой-то продукт провоцирует усиление заболевания, следует сразу же исключать его из рациона.

Диета при себорейном дерматите должна включать в меню следующие разрешенные продукты:

• молоко и кисломолочные напитки;
• овощные и фруктовые салаты;
• постное мясо рыбы, птицы;
• морскую капусту;
• домашние компоты и морсы;
• свежевыжатые соки;
• творог;
• зелень и листовые салаты;
• желе с натуральным коллагеном (холодец, заливная рыба и мясо).

При сниженной стрессоустойчивости и частом нервном напряжении рекомендуется принимать лекарственные успокоительные сборы трав, отвары и настои пустырника, ромашки, валерианы.

Диета при себорейном дерматите запрещает употреблять:

• алкоголь;
• жирное мясо и сало;
• фаст-фуд;
• полуфабрикаты и закуски с приправами;
• сахар и сладости;
• соль;
• выпечку;
• копчености и маринады;
• консервы;
• покупные лимонады и соки из пакетов;
• сухарики, чипсы и газированные напитки;
• мед;
• продукты с консервантами и ароматизаторами.

Питание при аллергическом дерматите

Диета при аллергическом дерматите у взрослых и детей должна включать в меню только разрешенные врачом продукты. Если на какие-то блюда выявлена аллергия, их немедленно исключают из рациона. Такие пищевые запреты придется соблюдать на протяжении всей жизни, чтобы не допустить проявления симптомов.

Следует полностью исключить из питания:

• куриные яйца;
• орехи;
• морепродукты;
• мед и продукты пчеловодства;
• коровье молоко;
• шоколад;
• икру и речную рыбу;
• изделия из пшеничной муки;
• цитрусовые;
• сою;
• ягоды и ярко-красные фрукты.

Диета при дерматите разрешает употреблять:

• зеленые или желтые фрукты;
• тыкву, патиссоны и арбузы;
• растительные масла;
• постное мясо;
• свежие кисломолочные продукты без добавления консервантов;
• овощи.

Чтобы уменьшить нагрузку на печень, необходимо ограничить употребление жиров, полностью исключить фаст-фуд, соленые и копченые блюда, алкоголь и жареное мясо. Также диета при дерматите вводит ограничения на полуфабрикаты, консервы и кондитерские изделия. Правильное питание должно быть основано на овощных супах с нежирными сортами мяса, кашах на воде, запеканок из овощей и творога.

Чтобы диета при дерматите любой формы была эффективной, обязательно нужно пройти обследование у дерматолога и аллерголога. Не лишней будет консультация
диетолога, получение его рекомендаций.

Частые вопросы

Какие продукты нельзя есть при дерматите?

острые и плавленые сыры, мороженое, майонез, кетчуп овощи: редька, редис, щавель, шпинат, томаты, болгарский перец, квашеная капуста, соленые и маринованные огурцы грибы, орехи фрукты и ягоды: цитрусовые, земляника, клубника, малина, абрикосы, персики, гранаты, виноград, облепиха, киви, ананас, дыня, арбуз

Что можно кушать при кожном дерматите?

К редко вызывающим аллергию, то есть к самым безопасным, относят: Сыры, кабачки, патиссоны, репа, брюква, тыква со светлой коркой, груши и яблоки желтые и зеленые (кисло-сладкие), бананы, белая смородина, крыжовник, чернослив, слива, арбуз, салат, огурцы, конина, баранина, мясо кролика, кисломолочные продукты, рис

Можно ли творог при дерматите?

можно давать отварное мясо, крупяные и овощные супы, масло, отварной картофель, каши, молочно-кислые продукты (простокваша, творог), яблоки и компоты из них, ржаной и пшеничный хлеб.

Какие фрукты нельзя при дерматите?

цитрусовые (апельсины, лимоны, мандарины, помело, грейпфрут),натуральный мед,копченые продукты (колбасы, сосиски),продукты с красителями, консервантами, стабилизаторами и ароматизаторами),маринады,снеки, чипсы, сухарики.26 мар. 2023 г.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Исключите из диеты потенциальные аллергены, такие как орехи, молоко, яйца, глютен и цитрусовые, чтобы уменьшить воспаление и снизить риск обострения дерматита.

СОВЕТ №2

Увеличьте потребление пищи, богатой омега-3 жирными кислотами, такой как лосось, макрель, чиа семена и льняное масло, чтобы улучшить состояние кожи при дерматите.

СОВЕТ №3

Следите за уровнем глюкозы в крови, избегайте резких колебаний уровня сахара, так как это может усугубить симптомы дерматита.