Когда назначают и как принимать метилсульфонилметан?

Боли в спине и суставах – неприятные ощущения, от которых достаточно тяжело избавиться. Терапия обычно подразумевает комплексный подход, одно из составляющих которой – включение биодобавок в рацион.

Они помогают восполнить недостаток витаминов и микроэлементов. Популярная биодобавка, облегчающая воспаление суставов и мышц, метилсульфонилметан.

Что такое метилсульфонилметан?

Метилсульфонилметан (МСМ) — бесцветное, химически инертное органическое вещество, содержащее в своём составе серу. Именно сера, обладающая высокой биодоступностью в данном соединении, является активным компонентом.

При комнатной температуре МСМ твёрдое кристаллической структуры вещество. Соединение содержится в зелёных растениях, продуктах животного происхождения, теле человека.

Встречается также в слое воздуха над морем. Сегодня это соединение успешно синтезируется искусственно. Существует ряд исследований о влиянии МСМ на организм, доказывающие его противовоспалительное действие.

Метилсульфонилметан (МСМ) часто назначают врачами для улучшения состояния суставов и уменьшения воспалительных процессов. Он может быть рекомендован при остеоартрите, артритах и других заболеваниях, связанных с болями в суставах. Врачи отмечают, что МСМ обладает противовоспалительными свойствами и может способствовать снижению болевого синдрома, а также улучшению подвижности.

Прием МСМ обычно начинается с низкой дозы, чтобы оценить реакцию организма. Специалисты советуют принимать его во время еды, запивая достаточным количеством воды. Рекомендуемая суточная доза варьируется, но чаще всего составляет от 1 до 3 граммов. Важно помнить, что перед началом приема необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у пациента имеются хронические заболевания или он принимает другие медикаменты. Таким образом, соблюдение рекомендаций специалистов поможет достичь наилучших результатов и минимизировать риск побочных эффектов.

МСМ (метилсулфонилметан) для суставов, иммунитета и сияющей кожи.

Показания к применению препарата

Использование препарата весьма разнообразно. Основные причины его применения:

1. Снижение подвижности и гибкости суставов. Одно из положительных свойств метилсульфонилметана – это благотворное действие на ткани суставов. МСМ помогает противостоять возрастному снижению подвижности суставов, стимулирует образование хрящевой ткани. Применение метилсульфонилметана увеличивает свободу движений, снимает болезненность.
2. Интенсивные физические упражнения. Тренировки часто приводят к появлению болезненных ощущений в суставах и мышцах. Сера активирует процессы восстановления соединительных тканей, поэтому регулярное употребление МСМ предотвращает болевые ощущения и поддерживает функциональное состояние мышц и связок. Одно из исследований показало, что ежедневный приём метилсульфонилметана, начинающийся за 10 дней до бега на 14 км, может помочь уменьшить повреждение мышц.
3. Ухудшение состояния волос, ногтей, кожи. Ткани кожи строятся на основе белков богатых на серосодержащие аминокислоты. Применение метилсульфонилметана увеличивает образование коллагена, а соответственно активирует регенерацию тканей кожи и её образований.

Включение препарата в рацион при следующих заболеваниях встречается реже:

• Нарушение обмена веществ: аутоиммунные расстройства, диабет 2-го типа, ожирение.
• Инфекционные заболевания: ВИЧ/СПИД, дрожжевые инфекции.
• Дефекты заживления ран: рубцовая ткань, растяжки.
• Аллергия
• Болезнь Альцгеймера.
• Астма.
• Рак.
• Хроническая боль.
• Воспаление глаз.
• Головные боли и мигрени.
• Высокое кровяное давление.
• Высокое содержание холестерина.
• Проблемы с печенью и лёгкими
• Расстройство желудка.

Употребление препарата для улучшения состояния при данных заболеваниях носит скорее характер «совета друга» и требует доказательств эффективности.

Лечение заболевания суставов

Лечение суставов – это наиболее распространённое применение метилсульфонилметана. Неоднократные наблюдения за людьми, страдающими артритом, а также болевыми ощущениями в суставах и спине другой этиологии, показали положительное действие после регулярного употребления МСМ.

Исследования действия метилсульфонилметана при нарушении функций суставов на фоне остеоартрита показали такие результаты:

1. Одно- или двукратное использование метилсульфонилметана с глюкозамином снижает боль и отёк, улучшает функциональную способность суставов.
2. Ежедневный приём МСМ вместе с босвеллиевой кислотой в течение 60 дней способно снизить потребность в противовоспалительных препаратах, однако его достоверное влияние на уменьшение болевых ощущений обнаружено не было.
3. Исследования 2008 года о влиянии комплексного препарата AR7, содержащего метилсульфонилметан, показали снижение суставной боли при остеоартрите после 12 недель использования, однако внешний вид суставов менялся незначительно.

Метилсульфонилметан (МСМ) стал популярным средством среди людей, стремящихся улучшить здоровье суставов и общее самочувствие. Многие отмечают его положительное влияние на уменьшение воспалений и болей в суставах, что делает его особенно востребованным среди спортсменов и людей с хроническими заболеваниями. Обычно МСМ принимают в виде добавок, и рекомендуемая доза варьируется от 1 до 3 граммов в день, в зависимости от целей и индивидуальных особенностей организма. Важно начинать с низкой дозы и постепенно увеличивать её, чтобы избежать возможных побочных эффектов, таких как расстройства пищеварения. Пользователи также советуют сочетать МСМ с другими витаминами и минералами, такими как витамин C, для повышения его эффективности. Однако перед началом приема стоит проконсультироваться с врачом, чтобы учесть все противопоказания и индивидуальные особенности здоровья.

MSM Как Правильно Принимать Для Суставов и Здоровья

Способы применения и дозы

Пероральное применение

В случае мышечных болевых ощущений после физической нагрузки рекомендуется использовать метилсульфонилметан из расчёта 50 мг/кг. Вещество разбавляют в 200 мл воды и принимают один раз в день на протяжении 10 дней.

При остеоартрозе рекомендовано применять от 1,5 до 6 граммов в день, курс продолжается 12 недель, дневную дозу разделяют на три равные части.

Комбинированное использование.

• Одновременное употребление 5 грамм МСМ и 7,2 мг босвеллиевой кислоты на протяжении 60 дней.
• Комбинация коллагена типа II с МСМ, цетилмиристолеатом, липазой, витамином С, куркумой, бромелайном (данное сочетание известно также, как AR7 производства RobinsonPharma) принимается ежедневно на протяжении 12 недель.
• Достоверный эффект показало сочетание 1,5 грамма метилсульфонилметана плюс 1,5 грамма глюкозамина, дозу разделяют на три применения в день. Полный цикл составляет 2 недели.

Сера или метилсульфонилметан (МСМ/MSM). Роль серы в организме. МСМ (сера) при болях в суставах.

Внешнее использование

В случае геморроя используют специальный гель, содержащий метилсульфонилметан, гиалуроновую кислоту, масло чайного дерева, наносят гель ежедневно на протяжении 14 дней.

Для улучшения состояния кожи и тканей суставов наносят крем, содержащий МСМ, экстракт алое, растительные масла, витамины А и Д.

Набирает популярность крем для кожи на основе метилсульфонилметана и глюкозамина.

Побочные эффекты

Применение вещества не вызывает видимого негативного действия. Метилсульфонилметан имеет натуральное происхождение, поэтому побочные действия наблюдаются редко.

Поступившая сера доставляется в ткани, где наблюдается её недостаток, а излишки легко выводятся из организма. Данные о передозировке отсутствуют. Летальная доза составляет 17 грамм на килограмм.

Побочное действие метилсульфонилметана не наблюдается при соблюдении таких правил:

• внутренне употребление сроком до 3 месяцев,
• внешнее использование в виде крема или геля не более 20 дней.

Редко применение метилсульфонилметана вызывало тошноту, диарею, вздутие живота, усталость, головную боль, бессонницу, зуд или ухудшение симптомов аллергии. При проявлении таких симптомов от использования следует отказаться.

Рекомендуется воздержаться от включения метилсульфонилметана в рацион во время беременности и кормлении грудью. Исследований о степени безопасности препарата для плода и ребёнка не проводилось.

Выбирая терапию для лечения болей спины и суставов, посоветуйтесь с врачом. Доктор оценит ваше состояние и назначит наиболее оптимальный вариант использования метилсульфонилметана.

В случае самостоятельного употребления, не игнорируйте негативные симптомы, не превышайте рекомендованные дозы, которые могут меняться в зависимости от состава препарата. Внимательно прочитайте инструкцию перед использованием.

Вопрос-ответ

Как правильно принимать метилсульфонилметан?

Общая начальная доза составляет 1 г/сут. При отсутствии побочных эффектов дозу следует постепенно увеличивать. Максимальная рекомендуемая доза составляет 5 г метилсульфонилметана в сутки. Помимо постепенного увеличения количества МСМ существует метод насыщения организма серой.

Какие болезни лечит МСМ?

Курсовой прием препаратов МСМ при артрите, артрозе, остеоартрозе и других патологиях суставов, а также воспалительных поражениях позвоночника, способствует уменьшению воспаления, боли, отечности, улучшению кровообращения и замедлению разрушения хрящевой ткани.

6. Какой ингредиент МСМ лучший? OptiMSM – самая чистая форма МСМ, которая продемонстрировала многообещающие результаты в нескольких исследованиях с участием человека.

Можно ли принимать МСМ постоянно?

Для лечения воспалений и болей, вызванных травмами, MSM можно пить до 2-3 месяцев без перерыва (или до восстановления). В медицине и косметологии добавки могут использоваться длительными курсами (до полугода), но в меньшем количестве. Обычно дозировки составляют 1000-1500 мг.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема метилсульфонилметана (МСМ) обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет определить, подходит ли вам данная добавка, и избежать возможных побочных эффектов или взаимодействий с другими лекарствами.

СОВЕТ №2

Следуйте рекомендованной дозировке, указанной на упаковке или назначенной врачом. Обычно для достижения желаемого эффекта рекомендуется начинать с низкой дозы и постепенно увеличивать её, чтобы оценить реакцию организма.

СОВЕТ №3

Принимайте МСМ с достаточным количеством воды, чтобы улучшить его усвоение и минимизировать риск желудочно-кишечных расстройств. Это особенно важно, если вы принимаете добавку в порошковой форме.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на изменения в своем состоянии после начала приема МСМ. Ведите дневник, в котором фиксируйте свои ощущения и любые побочные эффекты. Это поможет вам и вашему врачу оценить эффективность добавки и при необходимости скорректировать лечение.