Остеохондроз — одно из самых распространенных заболеваний спины. Уже после 30 лет многие люди сталкиваются с болями в шейном отделе позвоночника, которым способствует малоподвижный образ жизни и сидячая работа.
Шейный остеохондроз — опасное заболевание, которое при несвоевременном обнаружении может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому очень важно при первых признаках болезни, обратиться к специалисту для выбора подходящей схемы лечения.
Что такое остеохондроз шейного отдела?
Остеохондроз шейного отдела — заболевание, вызванное нарушениями в структуре межпозвоночных дисков шеи.
Позвонки шейного отдела очень плотно расположены друг к другу, поэтому даже незначительное негативное изменение в одном из них вызывает сдавливание нервных окончаний и кровеносных артерий. Остеохондроз приводит к нарушению обмена веществ в позвоночнике, диски теряют свою прочность и эластичность.
Полезно знать! Вследствие шейного остеохондроза возникают межпозвоночные грыжи или ухудшается структура позвоночных дисков. Первые симптомы заболевания могут появиться уже с 25-летнего возраста. В 30% случаев остеохондроз шейного отдела является причиной частых головных болей.
Врачи отмечают, что остеохондроз шейного отдела позвоночника является распространенной проблемой, особенно среди людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Основными причинами заболевания являются неправильная осанка, длительное пребывание за компьютером и недостаток физической активности. Симптомы могут варьироваться от болей в шее и головокружения до онемения рук и ухудшения слуха. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и комплексного подхода к лечению. Это может включать медикаментозную терапию, физиотерапию и лечебную физкультуру. Врачи рекомендуют также уделять внимание профилактике, включая регулярные перерывы в работе и упражнения для укрепления мышечного корсета.
Причины заболевания
Основными причинами шейного остеохондроза являются:
- излишние физические нагрузки;
- длительная работа за компьютером;
- малоподвижный образ жизни;
- накопление солей в шейном отделе;
- постоянное нахождение за рулем автомобиля;
- нарушения осанки;
- наследственный фактор;
- несбалансированное питание;
- сбои в обменных процессах организма;
- частые простудные заболевания;
- перенесенные травмы спины;
- заболевания суставов;
- нарушение гормонального фона организма;
- избыточная масса тела;
- сон в неудобном положении;
- наличие инфекционных болезней;
- периодические стрессы.
Стадии развития
Выделяют 4 стадии развития заболевания:
- Начальная стадия шейного остеохондроза, характеризуется слабо выраженными болями в области шеи, которые могут усиливаться при резких поворотах головы.
- На этой стадии происходит сдавливание нервных окончаний и боли в шейном отделе становятся более интенсивными, появляется слабость, повышенная утомляемость. Иногда может возникать онемение некоторых частей лица.
- Часто эта стадия характеризуется образованием грыжи межпозвоночных дисков, что приводит к потере чувствительности верхних конечностей. Появляются головокружения, постоянные боли в шее и затылке, отдающие в плечи или руки. При внешнем осмотре заметно снижение подвижности шеи и болезненность при ее касании.
- Межпозвоночные диски имеют серьезный характер повреждений и на их месте образуется соединительная ткань. Это приводит к нарушению кровообращения головного мозга и ограничению двигательной активности больного. Наблюдаются шумы в голове, непрерывная пульсирующая боль и ухудшение пространственной ориентации.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника — это распространенное заболевание, о котором говорят многие. Люди отмечают, что основными причинами его возникновения являются малоподвижный образ жизни, неправильная осанка и чрезмерные нагрузки на шею. Симптомы могут варьироваться от головной боли и головокружения до онемения рук и болей в шее. Часто пациенты жалуются на дискомфорт при поворотах головы и усталость. Лечение включает в себя как медикаментозную терапию, так и физиотерапию. Многие отмечают эффективность массажа и лечебной физкультуры. Важно также следить за осанкой и делать перерывы в работе, особенно если она связана с длительным сидением. Профилактика играет ключевую роль в предотвращении обострений и улучшении качества жизни.
Симптомы заболевания
Выделяют следующие симптомы и признаки болезни:
- боли в шее, голове, руках и плечах, которые усиливаются при физической нагрузке;
- хруст и нарастание болевых ощущений при наклонах и поворотах головы;
- онемение некоторых частей тела;
- снижение чувствительности рук;
- головокружения, иногда обмороки;
- нарушения слуха и зрения;
- повышенное давление;
- мышечная слабость;
- быстрая утомляемость;
- шум в ушах;
- иногда возникают боли в области сердца.
Чем опасен остеохондроз?
Шейный остеохондроз представляет опасность для всего организма человека. Именно в области шеи сосредоточены нервы и артерии, питающие головной мозг. При нарушении их работы затрудняется доставка важных для мозга веществ, что приводит к нарушению двигательной активности человека, периодическим болевым ощущениям и проблемам с координацией.
Читайте также:
Нарушение кровообращения мозга может стать причиной появления вегетососудистой дистонии, проблем с сердцем и органами дыхания, негативно повлиять на остроту зрения и ухудшить слух. Шейный остеохондроз может привести к потере подвижности разной степени. Наиболее тяжелое осложнение остеохондроза — сдавливание спинного мозга, с возможным летальным исходом.
Отметим! Чтобы не допустить серьезных последствий, необходимо вовремя диагностировать заболевание и немедленно приступить к лечению.
Как диагностировать остеохондроз шейного отдела?
Диагностика заболевания начинается со сбора данных о пациенте и внешнего осмотра.
Выделяют следующие методики исследования:
- Рентген шейного отдела позвоночника: позволяет увидеть в каком состоянии находятся межпозвоночные диски, есть ли смещение позвонков, разрастания или уплотнения. Наиболее эффективен данный метод на начальных стадиях болезни.
- Компьютерная томография: с помощью данного метода получаются несколько объемных снимков, на которых хорошо виден характер защемления позвонков и все их негативные изменения в строении.
- Магнитно-резонансная томография: наиболее эффективный и точный метод исследования, позволяет кроме структурный изменений, увидеть размеры межпозвонковой грыжи и степень ее развития.
- УЗИ сосудов шейного отдела: дает возможность исследовать состояние вен и артерий, питающих головной мозг, изучить характер движения и скорость крови.
- Клинический и биохимические анализы крови и мочи. Остеохондроз влияет на скорость эритроцитов и вызывает колебания уровня кальция в крови.
Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника
В зависимости от стадии заболевания и выраженности характерных признаков остеохондроза, подбираются соответствующие методы лечения:
- консервативные (прием медицинских препаратов, специальные упражнения, массаж, физиопроцедуры, использование бандажа и др.);
- хирургическое вмешательство;
- сочетание консервативных способов и оперативных методик.
Полезно знать! Некоторые способы лечения можно применять самостоятельно в домашних условиях. Но это требует длительного времени, и положительный эффект будет только при регулярном и правильном выполнении всех рекомендаций лечащего врача.
Первая помощь при обострениях
При обострении шейного остеохондроза необходимо предпринять действия, направленные на уменьшение болевых ощущений и снятие мышечных спазмов. Если боль невозможно терпеть, нужно вызвать скорую медицинскую помощь, и до приезда врачей выпить таблетку обезболивающего (Ибупрофен, Кетанол, Нимесил и т.д).
-
Читайте также:
Проблемный участок шеи смазать разогревающей мазью (Диклофенак, Финалгон, Капсикам и др.) и обернуть шерстяным шарфом. Мазь нужно наносить легкими движениями, сильно втирать и массажировать больное место не рекомендуется.
Для наступления более быстрого обезболивающего эффекта, вместо таблеток можно использовать свечи Кетонал, Релиф, Флексен.
Лечебная гимнастика
Лечебная физкультура — самый простой, доступный и эффективный метод в лечении остеохондроза шейного отдела.
Регулярное выполнение упражнений укрепит мышцы шеи и поможет позвоночнику стать более гибким и подвижным:
- Сидя на стуле, положить ладонь одной руки на лоб. Делать медленные наклоны головы вперед, в то же время, давя лбом на ладонь. Сделать упражнение 5-7 раз.
- Ладонь положить на область виска, и наклонять голову в сторону на протяжении 8 секунд. Выполнить до 10 раз.
- Плавные повороты головой в правую сторону до упора, затем в левую. Повторить 6-8 раз.
- В положении сидя или стоя, поднимать плечи вверх, задерживаясь на 10 секунд, опустить, сделать вдох. Повторить до 10 раз.
- Сидя на стуле, или стоя, медленно опускать голову вниз, стараясь подбородком коснуться грудной клетки. Выполнить 8-10 раз.
- Попросить кого-то или самостоятельно сделать массаж шейного отдела в течение 3-5 минут.
Лекарственные препараты
| Группа препаратов | Наименование | Форма выпуска | Как применять | Противопоказания |
| анальгетики (нестероидные препараты) | Диклофенак, Пироксикам, Ибупрофен | таблетки, капсулы | 1 таблетка 2-3 раза в день после еды | — беременность, период лактации;
— возраст до 6 лет; — болезни сердца, органов пищеварения. |
| противоспалительные (стероидные) | Инъекции: Индометацин, Кетопрофен, Нимесулид.
Мази: найс, финалгон, вольтарен. Таблетки: Мидокалм, Тизанидин. |
таблетки, мази, инъекции | Уколы: 1-2 раза в сутки.
Мази: 2-3 раза в день. Таблетки: согласно инструкции, в зависимости от возраста и стадии болезни |
— заболевания ЖКК, почек и сердца;
— беременность и период лактации; — иммунодефицит организма; — нарушения свертываемости крови. |
| витамины: В1, В6, В12, А, С, Д, Е
|
Мильгамма композитум | капсулы, таблетки | 1 таблетка в сутки | — сердечная недостаточноть;
— детский возраст; — беременность. |
| хондропротекторы | Хондролон, Румалон, Артрепарон, Терафлекс, Формула-С. | таблетки, мази, инъекции | дозировку и длительность приема назначает врач | — воспалительные процессы ЖКТ;
— беременность и период лактации; — индивидуальная непереносимость. |
Физиотерапия
Физиопроцедуры оказывают прямое и быстрое лечебное действие на место воспаления, при этом практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов.
Физиотерапия имеет следующие достоинства:
- снимает воспалительные процессы;
- избавляет от болевых ощущений;
- расслабляет мышцы;
- стимулирует процессы кровообращения;
- нормализует обменные процессы.
Различают следующие виды процедур:
- ультразвуковое воздействие;
- лазеротерапия;
- вибромассажеры;
- магнитотерапия;
- электрофорез;
- детензор-терапия (вытяжение позвоночника).
Массаж
В зависимости от возраста пациента и состояния его здоровья, может быть назначен один из следующих видом массажа:
-
Читайте также:
- классический;
- точечный;
- аппаратный;
- периостальный;
- рефлекторный;
- баночный;
- соединительно-тканный;
- самомассаж.
Противопоказания к выполнению:
- онкологические заболевания;
- ВИЧ-инфекция;
- сердечно-сосудистая недостаточность;
- заболевания кровеносной системы;
- болезни нервно-психического характера.
Полезно знать! Правильное выполнение массажных техник позволит быстро избавиться от болевого синдрома в шейном отделе без использования лекарственных препаратов.
Рецепты народной медицины
| «Вкусные» способы | Наружные средства |
| Измельчить 3 лимона и 2 головки чеснока, добавить 4 ст.л. меда. Поместить смесь в 2-хлитровую банку и залить кипятком. Дать настояться 1-2 часа. Пить состав по 1/2 стакана утром натощак. | 3 яичных белка смешать с 1 ст.л. горчицы и 1/2 стакана водки. Делать из этой смеси компрессы на ночь. |
| Пропустить через мясорубку 1 стакан почек сосны, добавить 1 стакан сахара. Принимать смесь по 1 ст.л. в день. | В одном стакане горячей воды растворить 3 ст.л. соли. В этой жидкости смочить небольшое полотенце и обернуть им шею на 20-30 минут. |
| Измельченный сельдерей залить 1 стаканом кипятка. Оставить на ночь, процедить, полученный раствор пить по 1 ст.л. в день. | 2 ст.л. меда смешать с соком алоэ и спиртом, чтобы получилась смесь средней густоты. Использовать ее для растирания больного места и компрессов. |
Профилактика возникновения остеохондроза шейного позвонка
- Спать в правильном положении на ортопедическом матрасе и невысокой подушке.
- Заниматься плаванием, йогой, легкой гимнастикой, совершать длительные пешие прогулки.
- Ежедневно выполнять специальный комплекс упражнений для укрепления мышц спины и шеи.
- При длительной работе за компьютером, каждый час делать перерывы по 5-10 минут на отдых.
- Не допускать сильных нагрузок на позвоночник (бег, прыжки, поднятие тяжестей, занятия в тренажерном зале).
- Избегать резких поворотов и наклонов головой.
- Правильно организовать свое рабочее место.
Постоянная работа в офисе, досуг у компьютера и телевизора, неправильное питание — основные причины развития остеохондроза шейного отдела. Заболевание несложно вылечить, если вовремя его распознать и обратиться к врачу.
Только строгое выполнение всех рекомендаций специалиста и соблюдение несложных мер профилактики позволит добиться положительного результата на долгие годы.
Вопрос-ответ
Каковы причины шейного остеохондроза?
Шейный остеохондроз возникает в результате сочетания факторов, включая возрастные изменения в межпозвоночных дисках, неправильную осанку, малоподвижный образ жизни, травмы шеи, а также наследственную предрасположенность. Дополнительные факторы риска могут включать избыточный вес, стресс и длительное пребывание в одной позе, что приводит к перегрузке шейного отдела позвоночника.
Что категорически нельзя делать при шейном остеохондрозе?
Важными аспектами, которые следует избегать при остеохондрозе, являются физическая активность, диета и питание, а также употребление алкоголя и табака. Поначалу физическая активность может быть ограничена. Поднимание тяжестей, особенно без правильной техники, может усугубить существующие проблемы и вызвать боль.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для шейного отдела позвоночника. Простые растяжки и укрепляющие упражнения помогут улучшить гибкость и снизить напряжение в мышцах шеи. Начните с легких наклонов головы и вращений, постепенно увеличивая интенсивность.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии может значительно снизить нагрузку на шейный отдел. Используйте удобные стулья с поддержкой для спины и старайтесь не наклоняться вперед, когда работаете за компьютером.
СОВЕТ №3
Регулярно делайте перерывы в работе, особенно если ваша деятельность связана с длительным сидением. Каждые 30-60 минут вставайте, делайте легкую разминку и растяжку, чтобы улучшить кровообращение и снизить напряжение в шее.
СОВЕТ №4
Обратитесь к специалисту при первых симптомах. Если вы заметили боли в шее, головные боли или онемение в руках, не откладывайте визит к врачу. Раннее выявление и лечение остеохондроза помогут избежать серьезных осложнений в будущем.
