Почему растет косточка на ноге и как с этим бороться

Причины появления косточки

Вальгусная деформация большого пальца стопы
– распространенное заболевание, которое встречается преимущественно у женщин среднего и пожилого возраста, проживающих в Европе и Америке. Такая особенность распространения этой патологии связана со спецификой женской обуви в данных регионах – еще в 1852 г. доктор Брок отметил, что в большинстве случаев косточки на ногах растут у тех людей, которые носят неправильные с ортопедической точки зрения модели обуви.

Растет косточка на ноге возле большого пальца при:

неправильном распределении нагрузки на стопу (возникает при ношении моделей с высоким каблуком или моделей с плоской подошвой);
стягивании стопы спереди (возникает при ношении моделей с узким носком или просто тесной обуви).

При неправильной нагрузке на стопу происходит постепенное увеличение угла между первой и второй плюсневыми костями большого пальца. При этом удерживающие палец в нормальном положении связки постепенно ослабляются, а головка плюсневой кости утолщается и начинает смещаться в наружную сторону, образуя «косточку».

Выпирающая часть головки кости испытывает постоянное трение при ношении обуви, что провоцирует дальнейшее развитие деформации.

Растет косточка на ноге также у лиц, профессиональная деятельность которых связана с усиленной нагрузкой на стопы (к группе риска относятся танцоры, официанты, спортсмены и др.).

Рост косточки могут провоцировать:

врожденная слабость мышечно-связочного аппарата, не позволяющая удерживать большой палец стопы в нормальном положении при нагрузке;
хромосомные патологии и наследственные заболевания, которые сопровождаются гиперподвижностью суставов или мышечной слабостью (болезнь Шарко-Мари-Тута, синдром Марфана, синдром Дауна);
травмы голени и стопы, вызвавшие смещение кости и воспаление первого плюснефалангового сустава (воспаление приводит к деформации сустава и кости);
поперечное плоскостопие, возникающее при слабости связочного аппарата стопы и вызывающее распластывание ее переднего отдела (может сочетаться с продольным плоскостопием);
рассеянный склероз (при этом аутоиммунном заболевании наблюдается воспаление суставов);
сахарный диабет, который сопровождается поражением суставов и деструктивными изменениями костно-связочного аппарата стопы;
подагра, при которой в тканях организма откладываются кристаллы солей и развивается подагрический артрит;
остеопороз (для этого системного заболевания скелета характерно дистрофическое изменение костей);
артрит – поражения суставов различной этиологии (ревматоидный артрит и др.);
заболевания, которые сопровождаются двигательными нарушениями (ДЦП, полинейропатия, полиомиелит).

Растет косточка на ноге возле большого пальца довольно медленно. Увеличение косточки сопровождается постепенным отклонением верхней части большого пальца по направлению к другим пальцам стопы (во внутреннюю сторону). На поздних стадиях заболевания такое отклонение вызывает молоткообразную деформацию пальцев и патологические изменения всех структур стопы. Кроме того, постоянное давление обуви на выпирающую область приводит к хроническому бурситу (воспалению сустава), при котором наблюдаются сильные боли, отечность и общее недомогание.

На средней и тяжелой стадии вальгусной деформации избавиться от косточки можно только
хирургическим путем, поэтому если на ноге растет косточка, нужно своевременно подобрать тормозящие развитие патологии консервативные методы лечения.

Мнение врача:

Косточка на ноге, или, как ее еще называют, «шишка» или «мозоль», может возникать из-за неправильной обуви, наследственности или из-за перегрузки стопы. Врачи рекомендуют носить удобную обувь, избегать длительной нагрузки на ноги, использовать ортопедические стельки и проводить специальные упражнения для стопы. В случае болезненных ощущений следует обратиться к врачу для дальнейшего лечения.

Как лечить косточку на большом пальце ноги – личный опыт. Подагра ли это? Нужно ли делать операцию.

Что делать, если на ноге растет косточка

Если растет косточка на ноге, в первую очередь нужно устранить факторы, провоцирующие деформацию. Основным и нередко единственным фактором, влияющим на развитие заболевания, является неправильно подобранная обувь.

При появлении шишки рекомендуется:

Читайте также:

Миколог

подобрать модели обуви с высотой каблука 3-4 см (от обуви на высоком каблуке или без подъема пятки следует отказаться);
не носить стягивающие переднюю часть стопы узкие модели;
носить только ту обувь, которая изготовлена из натуральных материалов;
подобрать ортопедические стельки или ортопедическую обувь, которые препятствуют дальнейшему развитию деформации.

Подбирать ортопедическую обувь должен специалист, так как нужно правильно оценить все особенности стопы пациента.

Лечение патологии консервативными методами включает применение:

ортопедических изделий (прокладок, супинаторов,
корректоров и фиксаторов);
противовоспалительных препаратов (при необходимости назначаются врачом);
физиотерапии;
массажа и лечебной физкультуры.

Хороший эффект на ранней стадии деформации оказывает
лечение народными средствами.

Если косточка на ноге растет в результате наличия системных, наследственных и метаболических заболеваний, требуется также лечение основного заболевания.

Только
врач-ортопед
может точно определить, почему на ноге растет косточка и подобрать эффективные методы лечения в зависимости от степени деформации (при отклонении угла между первой и второй плюсневой костью более чем на 15 градусов консервативные методы могут только остановить дальнейший рост косточки на ноге возле большого пальца).

Ежедневный массаж стопы помогает устранить косточку на ноге и является профилактикой различных ортопедических заболеваний.

Ортопедические изделия, которые можно применять при наличии косточки

При вальгусной деформации косточка на ноге растет с внешней стороны, поэтому любая не ортопедическая обувь в той или иной степени травмирует выпирающую часть головки плюсневой кости.

Чтобы косточка не страдала от трения и давления, можно использовать бурсопротекторы – специальные гипоаллергенные силиконовые или гелево-тканевые прокладки, которые прикрывают косточку и предотвращают развитие воспаления. Подобрать бурсопротектор можно самостоятельно (оптимальный вариант – бурсопротектор с межпальцевой перегородкой, который надежно фиксирует первый и второй пальцы стопы, что препятствует дальнейшему развитию деформации).

Читайте также:

Родильная горячка

Самостоятельно можно также применять межпальцевые валики, фиксаторы с межпальцевым упором, силиконовые корректоры и тканевые бандажи.

Помогающий вернуть палец в нормальное положение жесткий фиксатор желательно использовать после консультации с ортопедом (конструкция позволяет регулировать натяжение и менять угол наклона большого пальца).

Бурсопротекторы позволяют носить любые модели обуви, но от обуви на высоком каблуке для предотвращения дальнейшего развития деформации следует отказаться.

Интересные факты

Косточка на ноге, или вальгусная деформация большого пальца стопы, является распространенным заболеванием, которое поражает около 30% населения.При этом заболевании большой палец стопы отклоняется кнаружи, а кость у основания большого пальца выпячивается наружу. Это может привести к боли, воспалению и затруднению ходьбы.
Существует несколько факторов, которые могут способствовать развитию косточки на ноге, включая генетическую предрасположенность, ношение узкой и неудобной обуви, избыточный вес и плоскостопие.
Лечение косточки на ноге зависит от степени тяжести заболевания.В легких случаях может быть достаточно консервативного лечения, такого как ношение ортопедической обуви, использование специальных стелек и выполнение упражнений для укрепления мышц стопы. В более тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Эти 5 упражнений помогут убрать косточку на большом пальце ноги✅

Физиотерапевтические методы

Рост косточки можно предотвратить при помощи физиотерапевтических процедур. В стационаре для лечения вальгусной деформации применяют:

Электрофорез с кальцием. Под воздействием электрического поля нанесенные на прокладки электродов препараты кальция проникают в ткани, накапливаются и затем распределяются по организму, что способствует снижению воспаления и укреплению костной структуры.
Фонофорез с гидрокортизоном, при котором введение препарата в организм происходит при помощи ультразвуковых волн. Гидрокортизон устраняет боли в суставах, обладает выраженным противовоспалительным действием, применяется при лечении связанных с вальгусной деформацией заболеваний (идиопатической подагры, рассеянного склероза и др.).
Озокерито-парафиновые аппликации (лечение теплом), которые снижают воспаление, устраняют боль и способствуют регенерации тканей.

В домашних условиях применяются:

лечебные ванночки;
массаж;
лечебные упражнения.

Электрофорез позволяет доставить препарат непосредственно к месту воспаления без применения уколов.

Опыт других людей

Появление косточки на ноге – проблема, с которой сталкиваются многие. Люди делятся опытом и советами по борьбе с этим недугом. Они рекомендуют носить удобную обувь, избегать нагрузок на ноги, делать специальные упражнения. Некоторые отмечают, что помогают массаж и компрессы. Важно обратиться к врачу для профессиональной консультации и выбора оптимального метода лечения.

Растет косточка на ноге – что делать?

Профилактика

Чтобы не росла косточка на ноге, необходимо:

подбирать хорошо распределяющие нагрузку на стопу модели обуви;
избегать повышенной нагрузки на стопу (контролировать массу тела, чередовать нагрузку на ноги и отдых при определенных видах деятельности и т.д.);
регулярно делать массаж и упражнения для стоп;
правильно питаться (не употреблять острую и жирную пищу, употреблять продукты, способствующие укреплению соединительной, костной и хрящевой ткани);
обращаться к врачу при травмах стопы и проводить необходимое лечение.

Схема массажа стопы при вальгусной деформации.

Читайте также:

Болезнь Фабри

При появлении косточки рекомендуется сразу же обратиться к ортопеду, подобрать подходящие корректоры и не забывать их применять.

Частые вопросы

Что нужно делать чтобы не росла косточка на ноге?

подбирать правильную обувь со сбалансированной нагрузкой,при первых признаках делать массаж и лечебную гимнастику,исключить острую и жирную пищу, употреблять продукты, способствующие улучшению состояния тканей: соединительной, костной и хрящевой,Ещё

Что делать когда начинает расти косточка на ноге?

Первый шаг — визит к врачу-ортопеду. Он проведет необходимую диагностику и назначит лечение, которое может быть консервативным или оперативным. Сегодня в арсенале медиков есть достаточно средств, которые позволяют обойтись без операции. Хирургическое вмешательство необходимо только в совсем запущенных случаях.

Как убрать косточки на ногах народными средствами?

Компрессы из рыбы, картофеля, яйца, глины, меда и других продуктовМассаж с использованием масел, уксуса, йода и других жидкостейНошение специальных колец или браслетов из меди или серебраЕщё

Почему у женщин растет косточка на ноге?

Чаще всего от этой проблемы страдают женщины – из-за ношения неудобной обуви, например, на высоком каблуке, с заостренными или узкими носками и так далее. Также среди причин появления косточек на ногах – избыточный вес, наследственные факторы и несвоевременные лечение и профилактика.