Артериальное давление и климакс: что нужно знать

В период климакса у женщин периодически может скакать давление. Из-за активизации гормонов (причем в каждом конкретном случае сугубо индивидуально) происходят серьезные изменения в организме.

Многие женщины задаются вопросом о том, может ли при климаксе повышаться артериальное давление, и как с этим бороться. Для того чтобы понять, связано ли это явление с наступлением менопаузы, нужно разобраться, каковы причины гипертонии.

С чего начинается

Часто женщины не связывают скачки давления с наступающей менопаузой. Они считают, что всему виной усталость, стрессы, лишний вес, употребление кофе. Сталкиваются с гипертензией даже те женщины, которые ранее страдали от пониженного давления.

Почему так происходит? Есть несколько причин, из-за которых повышается давление во время климакса:

• Снижение уровня эстрогена (женского гормона).

Он отвечает за репродуктивную функцию, работу сердца, эластичность сосудов. Благодаря стимуляции гормоном выработки эластина сосуды остаются эластичными. Если количество эстрогена снижается, то их проходимость значительно ухудшается.

С возрастом кровь становится гуще и плохо циркулирует в суженных сосудах. Снижение уровня женских гормонов также приводит к увеличению холестерина в крови. Он, в свою очередь, откладывается в виде бляшек, что еще больше затрудняет кровоток. Возрастные изменения, проявляющиеся несколькими факторами, а не каким-либо одним, повышают риск развития гипертензии.

• Нестабильное эмоциональное состояние на фоне гормональных сбоев.

Нервная система в период климакса испытывает большую нагрузку. Снижение функции яичников влияет на остальные железы внутренней секреции. Женщина часто испытывает тревогу, нервозность, гнев. Она легко выходит из равновесия. Эмоциональные всплески провоцируют выброс норадреналина, что приводит к повышению давления.

• Во время климакса меняется водно-солевой баланс, может быть нарушен обмен веществ, появляется отечность.

Жидкость плохо выводится из организма, и это увеличивает нагрузку на почки. Вместе с водой не выходит лишняя соль. Натрий увеличивает объем и вязкость крови. Как следствие, повышается давление.

Давление при климаксе может изменяться из-за частых приливов жара. Как правило, они происходят ночью или после сильного стресса и характеризуются сильным потоотделением, раздражительностью, нарушением сна. Скачки давления в этом случае носят периодический характер, и спустя несколько часов после прилива давление крови нормализуется.

Врачи подчеркивают, что изменения артериального давления во время климакса являются распространенным явлением. В этот период гормональные колебания могут приводить к повышению как систолического, так и диастолического давления. Специалисты отмечают, что это связано с уменьшением уровня эстрогенов, которые играют важную роль в поддержании сосудистого тонуса.

Медики рекомендуют женщинам в период менопаузы регулярно контролировать свое давление и вести активный образ жизни. Физическая активность, сбалансированное питание и управление стрессом могут существенно снизить риск гипертонии. Кроме того, важно обращать внимание на симптомы, такие как головные боли или головокружение, и при необходимости консультироваться с врачом. Профилактика и своевременное лечение помогут избежать серьезных осложнений и улучшить качество жизни в этот непростой период.

Климакс и высокое артериальное давление #врач #doctor #климакс #гипертония

Симптомы гипертонии при климаксе

Говорить о гипертензии можно только в тех случаях, когда давление не падает без лекарственных препаратов. Главные симптомы болезни такие:

• боль в затылке;
• головокружение;
• шум в ушах, голове;
• слабость, быстрая утомляемость;
• одышка;
• появление отеков;
• красные пятна на лице;
• повышенная потливость;
• нарушения сна (часто – бессонница);
• эмоциональное перевозбуждение;
• тревожность, раздражительность.

Женщины, которые находятся на пороге возрастных изменений, должны следить за своим организмом и реагировать на малейшее недомогание. Менопауза – это естественный процесс, однако он может послужить толчком к развитию серьезных патологий. Поэтому важно распознать симптомы климакса как можно раньше и начать лечение. Первыми признаками наступления менопаузы являются:

1. Частые головные боли.
2. Внезапные перепады настроения.
3. Учащенное сердцебиение.
4. Приливы.
5. Частые позывы в туалет.
6. Усилившееся потоотделение.

Признаки наступающей гипертензии наблюдаются даже у тех женщин, которые раньше не сталкивались с подобной проблемой. Если вовремя не распознать симптомы и не начать лечение, последствием климакса может стать хроническая гипертония. Постоянно повышенное давление приводит к развитию многих серьезных заболеваний.

Как лечить

Давление при климаксе у женщин влияет на качество жизни, поэтому своевременно принятые меры – одно из обязательных условий. В первую очередь, следует обратиться к лечащему врачу; он подскажет, как вылечить гипертензию

Снижение функции яичников сопровождается приливами, нарушением менструального цикла, головной болью. Как только появляются эти симптомы, рекомендуется сдать анализ на женские половые гормоны. Это поможет понять, связана ли гипертония с менопаузой.

При незначительном увеличении показаний тонометра лекарственная терапия не назначается.

Основные рекомендации при гипертонии:

• отказ от соленой, острой, сладкой еды;
• снизить массу тела;
• увеличить объем выпиваемой воды до 2 л;
• больше гулять на свежем воздухе;
• умеренный спорт;
• исключить алкоголь;
• сократить потребление животных жиров;
• не переедать (особенно на ночь);
• включить в рацион морскую рыбу, морепродукты;
• есть больше овощей и фруктов;
• употребление соли снизить до 5 г в сутки.

Соблюдение правильного режима помогает пациенткам справиться с гипертензией в течение шести месяцев. Если все остается без изменений, нет никаких результатов, то назначаются лекарственные препараты.

Высокое артериальное давление при климаксе и его лечение под строгим контролем кардиолога – таков правильный шаг женщины, которая заботится о своем здоровье.

Артериальное давление и климакс — это две взаимосвязанные темы, о которых говорят многие женщины. В период климакса гормональные изменения могут привести к колебаниям артериального давления. Многие отмечают, что в это время у них возникают головные боли, усталость и перепады настроения, что может быть связано с повышением давления. Важно понимать, что регулярные проверки давления становятся особенно актуальными в этот период. Некоторые женщины замечают, что здоровый образ жизни, включая правильное питание и физическую активность, помогает стабилизировать состояние. Однако, несмотря на это, не стоит игнорировать консультации с врачом, так как индивидуальные особенности могут требовать специального подхода. Забота о здоровье в этот период — залог комфортной жизни.

Медикаментозная терапия: что делать в первую очередь

Лекарства от гипертонии и климакса назначаются профильными специалистами (кардиологом, гинекологом). Чтобы точно определить причину повышенного давления при климаксе, проводятся основные клинические исследования женского организма (после чего принимают препараты для нормализации давления).

Если цифры давления при климаксе не превышает 180 мм рт. ст., женщине предлагается стандартная схема лечения.

При гипертензии выписывают такие лекарственные средства:

• гомеопатические (назначаются в качестве поддерживающей терапии; подходят женщинам, которым противопоказаны гормональные препараты);
• седативные в таблетках и травяные настойки (снижают возбудимость, беспокойство, хорошо блокируют спазмы сосудов);
• витаминные комплексы (в составе должны присутствовать витамины А, Е, С, D, В6, В12,а также кальций);
• диуретики (мочегонные), которые выводят лишнюю воду и соль.

Можно принимать лекарства, укрепляющие сосуды. В результате уменьшается их ломкость, увеличивается эластичность.

Специальные препараты

https://www.youtube.com/watch?v=W6s-lq7pk9E

Если показатели высокого давления стабильно держатся, назначается специфическое лечение. Чтобы побороть высокое давление при климаксе, дополнительно прописывают препараты, которые снижают неприятные симптомы.

Гормонозаместительная терапия хорошо справляется с негативными изменениями, которые происходят в климактерической фазе. Препараты, содержащие эстрадиол и прогестерон, восполняют дефицит гормонов. Именно их нехватка провоцирует ситуацию, когда скачет артериальное давление у женщин при климаксе.

К специальной терапии относятся такие лекарства, в составе которых присутствуют ингибиторы АПФ (ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента). Их действие направлено на угнетение фермента, который и является основной причиной повышения давления.

Дозировка рассчитывается только врачом, учитывается возраст и вес женщины. К побочным эффектам ингибиторов АТФ относятся гипотензия (низкое давление), крапивница, отек Квинке, кашель, диспепсия (несварение), нарушение вкусовых ощущений.

При менопаузе давление может повышаться на фоне отеков. В таких случаях прописываются диуретики, главная функция которых – выводить лишнюю жидкость из организма.

Но нужно помнить о том, что мочегонные препараты вымывают кальций. Поэтому во время их приема рекомендуют витамины, восполняющие дефицит микроэлементов. Это касается не только состояния женщины во время климакса.

Народные средства

Справиться с гипертонией во время климакса и побочными явлениями помогают народные рецепты. Травы использовались испокон веков для лечения многих заболеваний. Они эффективно устраняют неприятные проявления менопаузы, улучшают самочувствие и помогают отсрочить старение.

Вот несколько рецептов:

1. 2 ст. л. плодов боярышника залить 250 мл кипящей воды, настоять полчаса. Выпивать по стакану после приема пищи.
2. Взять спиртовую настойку боярышника. Разводить водой в пропорции 40 капель на стакан воды. Принимать за 30 минут до еды.
3. Смешать в равных частях мелиссу, валериану, хвощ, шалфей. Залить кипятком, настаивать 1 час. Пить по 100 мл 2 раза в день до еды.
4. 2 столовые ложки шалфея запарить в 500 мл кипятка. Принимать по 200 мл трижды в сутки после приема пищи.
5. Взять 1 столовую ложку цветков красного клевера, залить 250 мл горячей воды, прокипятить на водяной бане, настоять 6 часов. Пить по 50 мл 3 раза в сутки до еды.

Многие проблемы со здоровьем уходят благодаря применению и травяных настоек. Самые эффективные такие:

• цветки аптечной ромашки;
• хвощ полевой;
• шиповник;
• боярышник;
• листья брусники;
• корень лопуха;
• льняное семя;
• толокнянка;
• корень и листья петрушки;
• укроп;
• березовые почки.

Диета и изменение рациона

При климаксе снижается функция яичников, эстрогенов становится меньше, в организме происходят кардинальные изменения

Гормональная недостаточность влияет на работу сердечно-сосудистой системы: снижается эластичность сосудов, ухудшается работа миокарда, развивается гипертония. Состояние здоровья женщины ухудшается.

Улучшить самочувствие при климаксе и убрать повышение давления поможет соблюдение здорового образа жизни. Правильный прием пищи и умеренные физические нагрузки снижают неприятные симптомы.

Иногда для лечения повышенного давления женщинам достаточно изменить рацион. Специальная диета должна включать:

• ягоды, фрукты;
• овощи;
• зелень: петрушку, салат, сельдерей;
• дыни, арбузы;
• морепродукты;
• лимоны.

Исследования показали, что хорошо помогает в борьбе с гипертонией снижение веса. Даже незначительное уменьшение массы тела понижает значения АД и положительно влияет на здоровье.

Профилактика

Комплексный подход в лечении гипертензии позволяет в короткие сроки нормализовать уровень АД, а также уберечься от развития патологий сосудов и сердца. Однако без назначения доктора проводить лечение медикаментами запрещено. Многие болезненные процессы при климаксе можно купировать благодаря регулярной профилактике.

Чтобы в будущем не столкнуться с гипертонией, каждой женщине старше 35 нужно соблюдать профилактические меры. К ним относятся:

• правильный рацион питания;
• регулярный спорт;
• прием поливитаминов по назначению врача;
• отказ от алкоголя и табакокурения;
• обильное питье;
• полноценный сон, отдых.

Женщины, у которых ранее наблюдался подъем артериального давления, должны ежедневно пользоваться тонометром.

Особые рекомендации

Нормализовать давление во время климакса возможно, если выполнять следующие рекомендации:

• больше отдыхать;
• вести здоровый образ жизни;
• есть продукты, богатые витамином С (лимоны, вишню, зелень);
• избавиться от лишнего веса;
• употреблять мочегонные продукты (клюкву, овсянку, имбирь, сельдерей, арбуз, петрушку).

Во время гормональной перестройки организма нужно еще уметь защищаться от стрессов. Нужно ли проводить медикаментозное лечение, решает только специалист.

Выводы

https://www.youtube.com/watch?v=lEVXoBNdf74

Повышение артериального давления при климаксе – нередкое явление. Чтобы не допустить развитие осложнений, каждая женщина в возрасте после 35-40 должна особенно тщательно следить за изменениями своего тела.

Улучшить самочувствие помогут общие рекомендации. Специализированные препараты может назначать только врач.

Вопрос-ответ

Чем сбивать давление при климаксе?

Что происходит с давлением при климаксе?

С наступлением менопаузы, характеризующейся резким снижением уровня эстрогенов и прогестерона, это защитное действие женских половых гормонов исчезает, нередко повышается АД и развивается дислипидемия [24].

Что провоцирует резкий скачок давления?

Стимуляторы, например, кофеин, резко повышают давление. Если вы не регулярно употребляете кофеин, то скачки могут быть более заметными (те, кто пьет кофе постоянно, обычно имеют повышенное давление, а те, кто употребляет его время от времени, могут заставить давление скакать).

Сколько длится перестройка организма при климаксе?

Сколько лет длится обычный и патологический климакс В среднем женский климакс длится от 5 до 8 лет. На его продолжительность влияют многие факторы: наследственность, количество родов, соматические заболевания, вредные привычки.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за уровнем артериального давления регулярно. Измеряйте его хотя бы раз в неделю, чтобы отслеживать изменения и вовремя реагировать на возможные отклонения. Это поможет вам лучше понять, как климакс влияет на ваше здоровье.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион. Употребление продуктов, богатых калием (например, бананы, картофель, шпинат), может помочь поддерживать нормальное артериальное давление. Ограничьте потребление соли и обработанных продуктов, чтобы снизить риск гипертонии.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, плавание или йога, могут значительно улучшить ваше общее состояние и помочь контролировать артериальное давление в период климакса.

СОВЕТ №4

Не забывайте о психоэмоциональном состоянии. Стресс и тревога могут негативно сказаться на артериальном давлении. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения, чтобы поддерживать психоэмоциональное равновесие.