Показатели артериального давления, несмотря на наличие общепринятой медицинской нормы в 120 / 80, имеют свойство варьироваться в зависимости от многих факторов. Среди них возраст, образ жизни и индивидуальные особенности организма.
Повышение показателей «нижнего» давления может быть поводом для беспокойства и маркером сосудистых заболеваний. Может быть и абсолютной нормой, что возможно, если организм привык к этому состоянию и по множеству других причин.
В данной статье будет подробно будет разобрано, является ли давление 120 / 90 нормальным, и что делать, если есть подозрения на серьезные нарушения работы организма.
Нормальное ли такое АД
Ответить на вопрос, является ли давление 120 на 90 нормальным, и что это значит, можно только с оглядкой на каждый конкретный случай.
Наиболее комфортным и здоровым считается давление, показатели которого значительно не выходят за пределы цифр 120 на 80. Однако норма варьируется в зависимости от возраста, что отображено в таблице ниже.
Существует еще и половая разница. Давление у мужчин и женщин в рамках одной возрастной группы также может отличаться на несколько пунктов. Например, следствием половой разницы может быть давление 122 на 90 или 120 на 86.
Существенную роль играют и другие факторы. Например, немного повышенное диастолическое давление характерно в том случае, если имеют место быть систематические физические нагрузки, беременность и подростковый возраст, когда происходят серьёзные возрастные изменения в организме.
Если никаких других симптомов сердечно-сосудистых патологий не наблюдается (в частности, если вместе с давлением не повышается пульс), с большой вероятностью повода для беспокойства нет. Однако точно сказать, опасно ли такое кровяное давление, может только врач-специалист.
Цифры давления 120 на 90 мм рт. ст. вызывают у врачей разные мнения. Систолическое давление в 120 считается нормальным, однако диастолическое в 90 уже находится на грани повышенного. Это состояние может свидетельствовать о начале гипертонии, что требует внимания. Врачи подчеркивают, что важно учитывать индивидуальные особенности пациента: возраст, наличие сопутствующих заболеваний и образ жизни. Если у человека нет других симптомов и он чувствует себя хорошо, то, как правило, лечение не требуется. Однако регулярный мониторинг давления и консультации с врачом помогут избежать возможных осложнений в будущем. Важно помнить, что профилактика и здоровый образ жизни играют ключевую роль в поддержании нормального уровня давления.
Симптомы 120 на 90
Сигнализировать о том, что имеют место сердечно-сосудистые заболевания, может ряд симптомов, характерных для такого состояния. Если какие-либо из них присутствуют вкупе с повышенными показателями на тонометре, это весомый повод незамедлительно обратиться к врачу.
К таким симптомам относятся:
- Часто возникающая тяжелая одышка.
- Кровотечение из носа (особенно если есть зависимость между ним и повышенным давлением).
- Головные боли, которые носят систематический характер и усиливаются при поворотах и наклонах. Особое внимание следует уделить болевому синдрому, который локализуется только в одной половине головы, держится несколько суток и не купируется медикаментами и другими средствами.
- Нарушения неврологического характера (постоянное чувство усталости, тошноты, слабости и апатии).
- Шумы в ушах и в голове, другие нарушения функции органов слуха.
- Любые другие симптомы, характерные для патологий сердечно-сосудистой системы.
Особенно значимы показатели частоты сердечных сокращений (ЧСС). Если давление 120 на 90, а пульс выходит за границу в 90 сокращений в минуту, это уже повод обратиться в поликлинику.
Значения давления и пульса могут меняться в зависимости от того, насколько измерения точны, а также от эмоционального состояния. Поэтому 120 на 90 даже при повышенной ЧСС не всегда может говорить о действительно серьезных проблемах.
Важно сохранять спокойствие и стараться делать измерения максимально правильно, так как это может повлиять на постановку конечного диагноза.
Может ли болеть и кружиться голова
Головные боли и головокружения относятся к тем симптомам, которые могут сопровождать скачки давления, в том числе и «нижнего». Сказать с точностью, будут ли они проявляться, нельзя, так как это крайне индивидуально.
Систолическое АД до 123 — 126 не провоцирует плохого самочувствия (как и незначительные повышения диастолического, до 93).
В зависимости от возраста и специфики работы организма у конкретного человека самочувствие при повышенном диастолическом давлении может не меняться, а может характеризоваться и ярко выраженными болями при АД 120 на 90. Если при таком давлении болит голова, это может говорить о нарушениях.
Сами по себе эти нарушения могут не быть симптомами тяжелого заболевания. Появление данных симптомов может говорить о том, что нормальные показатели давления для организма гораздо ниже, чем 120 на 90.
Подобные проявления могут также свидетельствовать о нарушении кровообращения в головном мозге. Причиной расстройства вестибулярного аппарата может быть и повышенное давление (но преимущественно внутричерепное, а не артериальное).
В таких случаях это значит, что имеет место какое-то патологическое отклонение.
Цифры давления 120 на 90 часто вызывают обсуждения среди людей, стремящихся понять, что они означают для здоровья. Первое число, 120, представляет собой систолическое давление, которое считается нормальным и указывает на то, что сердце эффективно перекачивает кровь. Второе число, 90, — это диастолическое давление, которое, хотя и находится на верхней границе нормы, может вызывать некоторые опасения. Многие специалисты утверждают, что такое давление не требует лечения, если нет других симптомов или факторов риска. Однако некоторые люди предпочитают следить за своим состоянием и вносить изменения в образ жизни, такие как улучшение питания и увеличение физической активности. Важно помнить, что индивидуальные особенности организма могут влиять на восприятие этих значений, и лучше всего консультироваться с врачом для получения персонализированных рекомендаций.
Давление 120 на 90 при беременности
Беременность тяжело дается организму, поэтому важно знать, что в этой ситуации и в этом состоянии значат показатели артериального давления 120 на 90.
Колебания значений артериального давления — нормальное явление в период беременности, и для его нормализации не нужны лекарства.
Это обусловлено теми изменениями в кровообращении, которые неизбежно происходят в женском организме в период вынашивания плода.
Если повышенное давление не превышает порога в 125 на 90, не сопровождается другой симптоматикой и не доставляет значительного дискомфорта, причин для беспокойства нет. С большой вероятностью оно придет в норму после родов.
При беременности важно устранять факторы, которые провоцируют повышение АД. Это поможет, если давление находится в рамках 122 на 95.
Если цифры АД выше, важно знать, что делать, потому что обычные противогипертензивные средства часто беременным противопоказаны. В таких случаях следует проконсультироваться с профильным врачом.
Что делать и как лечить
Первое, что необходимо сделать в том случае, если есть основания подозревать наличие патологического состояния, — проконсультироваться с врачом-кардиологом. Именно врач точно установит, нормально ли в конкретном случае давление 120 на 90, а также подберет оптимальную схему лечения, если в этом есть необходимость.
Для того чтобы понять, что делать, если показатели давления повышаются до 120 на 90, нужно, в первую очередь, выяснить причину. Причин возникновения повышенного диастолического давления много. Среди них и сердечно-сосудистые заболевания, и патологии другого генеза. К последней категории относят:
- Эндокринные нарушения, сахарный диабет.
- Неврологические нарушения, патологии опорно-двигательного аппарата и позвоночника.
- Инфекционные заболевания, ОРВИ, грипп.
- Патологии гипофиза.
Существуют куда более простые причины. Повышение значения «нижнего» давления может быть спровоцировано злоупотреблением кофеиносодержащих напитков, похмельным синдромом, использованием некоторых лекарственных средств.
Это может быть и индивидуальная реакция организма на изменения в окружающей среде, особенно на погодные. Эти и другие факторы необходимо учитывать, чтобы понять, нормально ли давление 120 на 90, и не является ли оно признаком гипертонии.
Больной может только отказаться от таких вредных привычек (или попытаться минимизировать их вред).
Так, чрезмерное употребление алкоголя и курение, исключение из рациона пищи с избытком соли, отказ от жирного и жареного, режим сна и бодрствования, включение в повседневный быт минимальных физических нагрузок – все это сделает процесс лечения повышенного диастолического давления более эффективным.
Если же давление поднимается до цифр 125 на 95, сходите к врачу, который точно установит, что это значит. За несколько дней до посещения лечебного заведения измеряйте давление по три раза в день, чтобы предоставить объективную картину динамики скачков АД.
Будет назначен ряд исследований, который включает в себя ЭКГ, ЭхоКГ, суточный мониторинг и УЗИ сердца.
В зависимости от болезни и степени ее тяжести лечение может проходить медикаментозно. Также существует ряд зарекомендовавших себя народных методов борьбы с повышенным «нижним» давлением.
Медикаментозно
После прохождения обследований, которые помогут выяснить, нормально ли давление 120 — 125 / 90 в конкретном случае, будет поставлен точный диагноз.
Если лечащий врач выявил патологии сердечно-сосудистой системы, назначается комплексная терапия с применением медикаментозных средств. Современная фармакология может продолжить большой арсенал средств для борьбы с повышенным давлением и его причинами. К ним относятся:
- Мочегонные препараты, которые выводят избыток жидкости из организма и нормализуют кровообращение.
- Ингибиторы АПФ, которые снижают давление и оказывают положительное влияние на сосуды.
- Препараты, содержащие антагонисты кальция.
- Бета-блокаторы (как правило выписываются в тех случаях, когда препараты других групп не помогают).
- Противогипертензивные препараты, действующие за счет блокирования рецепторов ангиотензина.
- Если скачки АД связаны с эмоциональным фоном пациента, т.е. переутомлением, стрессом и так далее, прописываются седативные и успокаивающие препараты.
Существуют другие средства, косвенно помогающие от давления 120 на 90 и пульса, превышающего 90 сокращений в минуту, что делает их незаменимыми в качестве дополнения к основной терапии. Их назначает специалист в зависимости от конкретной ситуации.
Когда высокие показатели АД или дисбаланс между «верхним» и «нижнем» обусловлены какой-либо другой патологией, назначаются медикаменты, которые направлены на терапию первопричины. В таких случаях искусственно снижать АД противопоказано.
Важно помнить, что любой препарат из списка может назначать только врач. Самостоятельный прием любых сильнодействующих лекарств не просто не принесет пользы, он может привести к тяжелым последствиям.
Поэтому крайне важно придерживаться рекомендаций врачей, которые могут точно определить, целесообразно ли применение препарата.
Народными средствами
Существует обширный список народных методик, которые помогут немного снизить показатели артериального давления или быть профилактическим средством у здорового человека.
Популярны рецепты на основе лекарственных трав, ягод, меда и других продуктов. К ним относятся:
- Микстура из клюквенного сока.
Подойдет только свежий сок из натуральных ингредиентов. Сочетается с медом. Принимается по три раза в сутки в количестве одной столовой ложки.
- Легкие аптечные успокоительные на основе натуральных компонентов (для улучшения эмоционального самочувствия).
Это валерьянка, боярышник, пустырник и другие травы, обладающие седативным эффектом. Особое место занимает розмарин, который тоже можно заваривать.
- Лук и мед.
Из лука необходимо получить сок и смешать его с медом в равных пропорциях. Режим употребления и дозировка такие же, как и в сочетании меда с клюквенным соком.
- Чеснок.
Это еще одно природное средство. Его обычно советуют запекать в духовке. Никаких ограничений этот рецепт не предусматривает.
- Шиповник и другие лекарственные травы.
Они обладают свойствами диуретиков, поэтому их тоже можно применять в виде отваров. Они выводят из организма лишнюю жидкость, нормализуют кровообращение (и, соответственно, показатели АД).
Следует помнить, что народные методы при своей относительной безопасности не смогут дать такой же эффективный терапевтический эффект, как медикаменты.
Особенно если возраст пациента не позволяет пренебрегать рекомендациями специалистов. Поэтому при наличии серьезных патологий следует обратиться, в первую очередь, к аптечным препаратам согласно рекомендациям врача.
Другой нюанс — индивидуальная непереносимость тех или иных пищевых компонентов и аллергические реакции на них же. Также не нужно сбивать давление 120—125 на 90, если оно нормально для человека.
Народные средства могут стать эффективным дополнением к медикаментозной терапии при отсутствии противопоказаний.
Профилактика
Проблем с повышением показателей артериального давления поможет избежать профилактика. Заключается она главным образом в коррекции образа жизни и уменьшении влияния тех факторов, которые способствуют повышению давления (не только диастолического, но и систолического).
К методам профилактики относятся:
- Внесение корректив в повседневный рацион.
Отказ от большого количества соли, специй, сахара, жареной и жирной пищи, выпечки поможет не только нормализовать АД, но и позволит добиться улучшения общего состояния. Однако коррективы касаются не только того, что нужно исключить, но и того, что необходимо включить. Это касается растительной пищи, натуральных фруктов и овощей, зелени.
- Режим потребления жидкостей.
Отдельный фактор, касающийся пищевых ограничений, влияющих на цифры тонометра. Чрезмерное количество питьевой воды негативно влияет на кровообращение, и, соответственно, на давление. Следует полностью отказаться от газированных напитков (особенно если в их составе присутствуют сахар и кофеин).
- Длительная иммобильность, т.е. отсутствие нормальных физических нагрузок.
Один из факторов риска развития гипертонии и других патологий сердечно-сосудистой системы. Врачи рекомендуют спортзал, йогу, посещение бассейна и другие виды физической активности.
Основное ограничение — умеренность. Избыточная физическая нагрузка только увеличит риски развития патологий и негативно повлияет на показатели артериального давления.
- Табакокурение и злоупотребление алкогольными напитками.
Это еще один фактор, который значительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, поэтому их следует исключить. Другие вредные привычки, включая злоупотребление содержащими кофеин напитками, следует также вычеркнуть из повседневного образа жизни.
- Здоровый сон и правильный режим сна и бодрствования.
Все это тоже поможет бороться с повышенным АД (а заодно и с чрезмерным стрессом, нервным перенапряжением, другими психологическими факторами, влияющими на сердце и сосуды).
Основным методом профилактики является своевременный визит в поликлинику. Это поможет установить точные причины плохого самочувствия, начать оперативное лечение и избежать многих неприятных последствий.
Важно точно установить, что именно означает повышенное давление с показателями 120 на 90. Если лечение уже проводится, а показатели давления не меняются, следует обсудить это с врачом и пересмотреть схему лечения гипертонии.
Некоторые препараты могут давать побочные эффекты. Также это может говорить об индивидуальной непереносимости того или иного компонента, что снижает эффективность терапии.
Выводы
https://www.youtube.com/watch?v=4SI2OAiHl3Q
Основные выводы, которые можно сделать на основе вышеизложенного, заключаются в том, что давление 120 на 90 — это чаще всего нормально. Отсутствие каких-либо сопутствующих симптомов говорит о том, что причин для беспокойства нет.
Следует учитывать и возрастные нормы. Если есть подозрения на какое-нибудь заболевание, результаты домашних измерений следует показать врачу, который точно установит, откуда берется давление 120 на 90, и что это значит.
Своевременный визит к специалисту поможет если не вылечить заболевание оперативно, то точно предотвратит множество неприятных последствий и осложнений.
Вопрос-ответ
Нужно ли снижать давление 120 на 90?
Оптимальные показатели кровяного давления для взрослого человека — 120/90 мм. Рт. Ст. (точные зависят от возраста).
Что пить при давлении 120-90?
В случае, если повышены систолическое и диастолическое (верхнее и нижнее) давление, следует принять «Каптоприл» (или «Капотен») – 12, 5 – 25 мг. Его действие начинается уже через 15-20 минут. Еще одно лекарственное средство, которое может помочь в таких ситуациях, – «Фуросемид» (40 мг) – препарат с мочегонным эффектом.
Какое давление не нужно сбивать?
Если вы обнаруживаете, что ваше систолическое давление часто показывает величину выше 140, а /или диастолическое выше 90, вам необходимо обратиться к врачу за лечением.
Чем опасно нижнее давление 120?
Какие цифры «нижнего» давления говорят о нарушении 90-99 мм рт. Ст. — начало легкой гипертонии, 100-110 мм рт. Ст. — умеренная гипертония, развитие осложнений, 110 и более мм рт. Ст. — тяжелая степень гипертонии и осложнения со стороны головного мозга, почек, других жизненно важных органов.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно измеряйте артериальное давление. Это поможет вам отслеживать изменения и выявлять возможные отклонения от нормы. Используйте качественные тонометры и следите за показателями в разное время суток.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свое самочувствие. Если вы чувствуете головокружение, головную боль или другие неприятные симптомы, не игнорируйте их. Консультация с врачом поможет определить, нужно ли лечение или изменения в образе жизни.
СОВЕТ №3
Соблюдайте здоровый образ жизни. Правильное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек могут значительно улучшить ваше общее состояние и помочь поддерживать нормальное артериальное давление.
СОВЕТ №4
Не занимайтесь самолечением. Если у вас есть вопросы или сомнения по поводу своего давления, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только специалист сможет дать правильные рекомендации и назначить необходимое лечение.
