Вегето-сосудистая дистония — комплекс негативных эмоций в сочетании со сбоями в вегетатике (боли в сердце, резкие перепады терморегуляции, нарушения работы органов пищеварения и др.).
Вегетативная нервная система играет важную роль в работе всего организма и в случае возникновения дистонии, симптомов поражения очень много. Поэтому, актуальным становится вопрос о своевременном обнаружении заболевания и правильном лечении.
Что такое дистония вегето-сосудистая?
Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — заболевание нервной системы, которое сопровождается сбоями в работе многих органов человека. ВСД встречается примерно у 15% детей и у 65% взрослых, преимущественно у женщин. При ускоряющемся темпе жизни, это результат большой нагрузки в процессе учебы и профессиональной деятельности.
Вегетодистонию могут спровоцировать также наличие острых и хронических заболеваний, отсутствие правильного режима питания, недостаток сна и частая утомляемость.
Примечание! В результате, заболевание оказывает негативное влияние не только на образ жизни человека и его самочувствие, но и может привести к серьезным осложнениям при несвоевременном или неверном лечении.
Врачи отмечают, что вегето-сосудистая дистония (ВСД) является распространенным расстройством, которое затрагивает множество людей, особенно в молодом возрасте. Основными причинами возникновения ВСД могут быть стресс, генетическая предрасположенность, нарушения в работе эндокринной системы и малоподвижный образ жизни. Симптомы заболевания разнообразны: от головной боли и усталости до сердцебиения и нарушений сна. Лечение включает комплексный подход, который может включать медикаментозную терапию, физиотерапию и психотерапию. Врачи подчеркивают важность профилактики, которая заключается в регулярной физической активности, правильном питании и управлении стрессом. Своевременное обращение к специалисту и соблюдение рекомендаций могут значительно улучшить качество жизни пациентов с ВСД.
Причины заболевания
Выделяют две группы причин развития ВСД — внутренние и внешние:
Внутренние (физиологические):
- наследственная предрасположенность;
- наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- изменения гормонального фона во время беременности и в период полового созревания у подростков;
- склонность к аллергическим реакциям;
- злоупотребление спиртными напитками и табачными изделиями;
- заболевания позвоночника;
- перенесенные черепно-мозговые травмы.
Внешние (психологические):
Читайте также:
- стрессовые ситуации;
- малоподвижный образ жизни;
- частая смена места жительства и климатического пояса;
- периодические умственные и физические нагрузки;
- низкое социальное положение в обществе.
Симптомы и признаки дистонии
Симптомы болезни могут иметь различные проявления, в зависимости от того, какая из систем организма подвержена ее влиянию:
Астенический синдром
- повышенная утомляемость;
- сниженная умственная и физическая активность;
- беспокойный сон.
| Сбои в работе нервной системы |
|
| Нарушения деятельности ЖКТ |
|
| Сбои в сердечно-сосудистой системе |
|
| Нарушения мочевыделительной системы |
|
Дистония вегето-сосудистая (ДВС) — это состояние, которое вызывает множество обсуждений среди людей, сталкивающихся с его симптомами. Многие отмечают, что основными причинами ДВС являются стресс, переутомление и нарушения в работе нервной системы. Симптомы могут варьироваться от головокружения и слабости до сердцебиений и тревожности, что делает диагностику сложной. Лечение часто включает в себя комплексный подход: медикаментозную терапию, физиотерапию и психотерапию. Некоторые пациенты находят облегчение в занятиях спортом и медитации, что подчеркивает важность профилактики. Регулярные физические нагрузки, правильное питание и управление стрессом могут значительно снизить риск возникновения симптомов. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и консультация с врачом необходима для выбора оптимального лечения.
Типы заболевания
- Кардиальный — тип ВСД, встречающийся в 50% случаях. При данном типе болезни головной мозг в недостаточной мере получает питательные вещества, и не может справляться со своими функциями.
Характеризуется возникновением болей разного характера (ноющие, режущие, колющие) в области сердца, повышенной потливостью, прерывистым сном, нестабильным эмоциональным состоянием, нарушениями сердечного ритма.
- Гипотензивный — тип дистонии, для которого характерно пониженное артериальное давление у больного из-за сбоев в работе кровеносной системы.
Наблюдается слабая физическая и умственная активность, повышенная утомляемость, вялость, апатия, озноб, частые головные боли, иногда обморочные состояния, неправильная работа органов пищеварения.
- Гипертензивный — тип ВСД, характеризующийся повышенным артериальным давлением.
Больных с таким типом дистонии беспокоят приступы тревожности, учащенное сердцебиение, сильные головные боли, дрожь конечностей, снижается аппетит, иногда нарушается координация в пространстве.
- Смешанный — тип дистонии, при котором артериальное давление то повышается, то понижается несколько раз в течение суток.
Для данного типа ВСД характерны возникновение болевых ощущений в спине и суставах, частая смена настроения, потливость, тошнота, метеозависимость.
ВСД у детей
Вегето-сосудистую дистонию часто диагностируют у детей младшего школьного возраста и у подростков, преимущественно у девочек.
Выделяют следующие основные причины возникновения болезни в детском возрасте:
- наследственный фактор;
- негативное влияние еще во внутриутробном периоде и в процессе родов (гипоксия плода, токсикоз, инфекционные заболевания матери, родовые травмы, сложные роды);
- травматическое воздействие на организм;
- изменения гормонального фона в период полового созревания;
- стрессовые ситуации с одноклассниками, друзьями, родителями;
- провождение длительного времени за компьютером, телевизором.
Симптомы и признаки
Распознать ВСД у ребенка можно по определенным признакам:
- беспокойное поведение, частые перемены настроения;
- сонливость днем и бессонница в ночное время;
- проблемы с кожей лица (слишком сухая, или наоборот жирная);
- сниженный аппетит, боли в желудке, рвота, тошнота;
- резкие перепады температуры тела;
- дыхание обычно замедленное или наоборот, слишком частое.
Лечение
| Консервативные способы | Медикаментозная терапия |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Как лечить вегето-сосудистую дистонию?
Лечение дистонии должно быть направлено на устранение внутреннего дискомфорта, улучшение качества жизни и общего самочувствия заболевшего.
Предпочтительнее альтернативные методы лечения:
- Рациональное питание (исключить из рациона полуфабрикаты, жирные и острые блюда, ограничить употребление соли, кофеина).
- Выполнять комплекс специальных упражнений для улучшение работы нервной и сердечно-сосудистой систем.
- Заниматься активными видами спорта (бег, плавание, баскетбол, езда на велосипеде, катание на лыжах и т.д.).
- Регулярные занятия дыхательной гимнастикой, йогой.
- Иглоукалывание — воздействие на определенные точки организма, позволяющее снимать болевой синдром и улучшающие кровоснабжение тканей и органов.
- Физиотерапия — использование различных природных факторов (свет, тепло, вода, токи).
- Массаж головы и воротниковой зоны.
Медикаментозное лечение
Лекарственные средства, назначаемые врачом, подразделяются на несколько групп:
1. Успокоительные препараты:
- Пустырник;
- Ново-пассит;
- Седафитон;
- Корвалол;
- Валокардин.
2. Транквилизаторы:
- Афобазол;
- Адаптол;
- Буспирон.
3. Нейролептики:
- Ридазин;
- Сульпирид;
- Аспаркам.
4. Снотворные средства:
- Донормил;
- Дормикум;
- Золпидем.
5. Антидепрессанты:
- Азафен;
- Амитриптилин;
- Коаксил.
6. Ноотропы:
- Глицин;
- Ноофен;
- Пирацетам.
7. Витамины группы В, А, С, Е.
8. Средства, понижающие артериальное давление:
- Анаприлин;
- Метопролол и др.
9. Средства, повышающие артериальное давление:
- настойка лимонника;
- экстракт женьшеня;
- Мезатон.
10. Препараты для сердечно-сосудистой системы:
- настойка боярышника;
- Рибоксин;
- Панантин.
Лечение народными средствами
При нормальном уровне давления:
- настойка валерианы — 25 капель на 1/2 стакана воды, принимать 3 раза в день;
- 1 ст.л. травы бессмертника залить 1 стаканом кипятка, настоянный раствор пить 3 раза в день по 1/2 стакана на протяжении месяца;
- сок из свежей моркови и шиповника в соотношении 5:3, пить 3 раза в день по 1 стакану.
При высоком давлении:
-
Читайте также:
- 25 капель экстракта магнолии на 1/2 стакана воды, 3 раза в день в течение 10 дней, затем сделать перерыв;
- вместо обычного чая заваривать плоды рябины, смородины и барбариса;
- по 20 г измельченной травы валерианы, мяты и календулы залить 1 л. кипятка. Дать настояться пару часов. Процедить и пить по 1 ст.л. 3 раза в день.
При низком давлении:
- траву чистотела, зверобоя, аира, валерианы, цветки пижмы и плоды шиповника кипятить 5 мин. в 0,5 л. воды. Дать настояться 2 -3 часа, принимать перед едой 2 раза в день;
- настойка заманихи или аралии: 20-30 капель 3 раза в день;
- экстракт родиолы розовой — около 30 капель 2 раза в день перед едой.
Профилактика заболевания
- продолжительность сна не менее 8 часов;
- обязательна физическая активность — плавание, пробежки, занятия танцами, йогой, езда на велосипеде и т.д.;
- питание должно быть полноценным и разнообразным;
- проводить ежегодно сеансы массажа;
- ежедневно принимать контрастный душ;
- избегать переутомления и стрессовых ситуаций;
- при занятиях спортом не делать резких поворотов и наклонов;
- полезны курсы фитотерапии;
- исключить прием алкогольных напитков и отказаться от курения.
Полезно знать! ВСД — комплексный синдром, состоящий из различных признаков нарушения работы вегетативной нервной системы. Растущий темп жизни в больших городах, неблагоприятная экологическая обстановка и стрессовые ситуации — факторы, увеличивающие количество больных дистонией.
Своевременное и правильно назначенное лечение, соблюдение профилактических мер — залог скорейшего выздоровления и исключения возможности рецидивов.
Вопрос-ответ
Как понять, что у тебя расстройство вегетативной нервной системы?
Симптомы вегетативного расстройства: неприятные ощущения в груди, учащённое сердцебиение, внезапное чувство страха, возникновение которого невозможно обосновать, затруднённое мочеиспускание, недержание мочи, нарушения пищеварения.
Что такое ВСД простыми словами?
Вегетососудистая дистония (ВСД) – это состояние, развивающееся на фоне нарушения работы вегетативной нервной системы. В результате у человека возникает комплекс неприятных симптомов: повышение или понижение артериального давления, головные боли, головокружения и т. п.
Как наладить кровообращение при ВСД?
Для укрепления сосудов и мышц при ВСД используются массажи, регулярные занятия лечебной физкультурой. ЛФК-инструкторы центра реабилитации Юсуповской больницы подбирают для пациентов упражнения, при которых физические нагрузки умеренны, а также доступно рассказывают пациентам, как укрепить сосуды при ВСД.
Как избавиться от вегетативной дисфункции?
Рекомендуются умеренные физические нагрузки, ежедневные прогулки на свежем воздухе. Дополнительно назначаются физиотерапевтические процедуры, полезны плавание, массаж, фитолечение, аутотренинг. Если с вегетативной дистонией не удалось справиться немедикаментозными методами, врач назначает лекарственные средства.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, йога или плавание, помогают улучшить кровообращение и снизить уровень стресса, что может облегчить симптомы вегето-сосудистой дистонии.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой рацион. Употребление пищи, богатой витаминами и минералами, а также достаточное количество воды помогут поддерживать здоровье сосудов и нервной системы. Избегайте избыточного потребления кофеина и сахара, которые могут усугубить симптомы.
СОВЕТ №3
Практикуйте методы релаксации. Техники, такие как медитация, глубокое дыхание и аутогенная тренировка, могут помочь снизить уровень тревожности и стресса, что, в свою очередь, может положительно сказаться на состоянии при вегето-сосудистой дистонии.
СОВЕТ №4
Регулярно проходите медицинские обследования. Консультации с врачом помогут выявить возможные причины дистонии и подобрать индивидуальное лечение. Не игнорируйте симптомы и обращайтесь за помощью при их ухудшении.
