Когда назначают и как правильно заниматься кинезиотерапией?

Данная методика является лечебной физкультурой в оздоровительных целях. У нее есть особый механизм действия, направленный на разогревание опорно-двигательного аппарата.

У кинезиотерапии есть противопоказания – важно проконсультироваться с врачом перед первым занятием во избежание осложнений.

Кинезиотерапия – что это такое?

Кинезиотерапия дословно переводится как «лечение движением». Это терапия (физкультура), которая лечит от многих патологий и предотвращает многие осложнения. Она проверена годами на практике и теории.

Суть – активно и пассивно заниматься физкультурой, не зависимо от заболевания человека, его возраста и стиля жизни. Кинезиотерапия восстанавливает функции организма и мотивирует человека в достижении целей. Данный метод работает на результат.

Терапия активизирует работу мышечной ткани, запустив лечебный эффект. После длительного курса будет заметен результат, не зависимо от патологии. Главное – самостоятельно не менять нагрузку (увеличивать, уменьшать). Занятия должны проходить под строгим наблюдением тренера.

Кинезиотерапия может не до конца вылечить дистрофию мышц, межпозвоночную грыжу, но она действует как лечебная физкультура, которая в любом случае уменьшит боль, неприятные ощущения, улучшит тонус мышц и общее самочувствие человека.

Физкультура выравнивает позвоночник, избавляет от болей в суставах, предотвращает появление межпозвоночной грыжи и другое. Многие люди-инвалиды смогли избавиться от болей с помощью данной методики, продолжительно занимаясь с тренером (после консультации врача).

После курса лечения многие люди не перестают заниматься спортом и записываются на фитнес, чтобы поддерживать фигуру и здоровье.

Кинезиотерапия назначается врачами в случаях, когда необходимо восстановление после травм, операций или при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Специалисты подчеркивают, что правильный подход к занятиям включает индивидуальный подбор упражнений, учитывающий состояние пациента и его физическую подготовленность. Важно начинать с простых движений, постепенно увеличивая нагрузку. Врачи рекомендуют заниматься под контролем квалифицированного инструктора, чтобы избежать травм и достичь максимального эффекта. Регулярность занятий также играет ключевую роль: только систематические тренировки способны обеспечить заметное улучшение состояния и восстановление функциональности.

🚶‍♀️ Чем отличается кинезиотерапия от ЛФК, особенность и преимущества. Кинезиотерапия и ЛФК. 12+

Механизм действия

Механизм активизирует работу опорно-двигательного аппарата, разогревает и поддерживает мышцы в тонусе. В случае глубокой проработки мышц улучшится кровообращение, метаболизм тканей, питание суставной капсулы.

Также активно укрепляется мышечный корсет. Боль снижается, улучшается питание хрящевой ткани. Работа дыхательной системы приходит в норму.

Кинезиотерапия помогает растянуть позвоночник и снять давление, также улучшить питание и кровообращение. Снимает воспаление и отечность. При растяжении мышц и связок лечебная физкультура разработает подвижность позвоночника и снимет болевой синдром.

Данная терапия-релаксация расслабляет мышцы, снимает напряжение. Прорабатываются глубокие мышцы позвоночника – восстанавливается микроциркуляция воспаленной зоны.

Кинезиотерапия адаптирует к физкультуре. Многие по окончанию курса продолжают заниматься спортом и поддерживать здоровье. Терапия нормализует двигательно-опорные функции, повышает стабильность позвоночника. По окончанию курса терапии здоровье человека и психоэмоциональное состояние приходит в норму.

Показания к занятиям

Кинезиотерапию назначают при наличии данных патологий:

• коксартроз – деформация тазобедренного сустава;
• искривление позвоночника (сколиоз, кифоз);
• нестабильность сегментов позвоночника;
• остеохондроз;
• межпозвоночная грыжа;
• дистрофия мышц;
• боль в суставах;
• дорсалгия (вертебралгия) – боль в спине;
• периартроз – воспаление окружающей ткани вокруг сустава;
• восстановление после операций;
• функциональные нарушения в крупных суставах.

Кинезиотерапия, или терапия движением, становится все более популярной среди людей, стремящихся улучшить свое физическое состояние и восстановить здоровье. Многие отмечают, что занятия начинают назначать после травм, операций или при хронических заболеваниях. Важно, чтобы программу кинезиотерапии разрабатывал квалифицированный специалист, который учтет индивидуальные особенности пациента.

Люди делятся положительными впечатлениями о том, как регулярные занятия помогают не только восстановить подвижность, но и улучшить общее самочувствие. Они отмечают, что занятия проходят в комфортной атмосфере, где внимание уделяется каждому движению. Однако важно помнить, что успех кинезиотерапии зависит от регулярности и правильности выполнения упражнений. Поэтому многие рекомендуют не забывать о домашних тренировках и следовать рекомендациям врача.

Кинезиотерапия – что это? В чем отличие кинезитерапии от ЛФК?

Методы кинезиотерапии

Методы данной терапии делятся на активные и пассивные.

Активные, включающие самостоятельную разработку мышц при помощи тренажеров, других эффективных практик:

• ЛФК – физические упражнения;
• активные игры для детей.

Пассивные, которые применяются только под наблюдением тренера:

• лечебный массаж;
• упражнения на тренажерах и специальных аппаратах (механотерапия);
• методика вытяжения.

Также есть активно-пассивные методы, произвольно-непроизвольные и трюковые (используются редко).

Противопоказания к занятиям

Есть несколько противопоказаний, при наличии которых кинезиотерапия категорически запрещена. Они делятся на абсолютные (тяжелые заболевания) и относительные (состояние после травм и операций).

Абсолютные:

• раковая опухоль;
• кровоизлияние открытого или закрытого типа;
• перелом трубчатой кости;
• не сросшиеся до конца переломы;
• инфекционные заболевания;
• прединфарктное состояние;
• появление болевых ощущений во время терапии.

Относительные:

• гипертония;
• недавние операции на суставах;
• разрыв мышц или связок;
• онкология опорно-двигательного аппарата (позвоночника, суставов);
• заболевания сердечно-сосудистой или дыхательной системы;
• нарушенная работа печени или почек;
• сахарный диабет;
• тахикардия;
• ранее перенесенные инфаркты и инсульты;
• постоперационный период;
• наличие тромбов;
• хронические заболевания в стадии обострения;
• высокая вероятность образования сосудистой катастрофы.

Перед занятиями важно проконсультироваться с врачом и при необходимости сдать необходимые анализы.

С чего начать в тренажерном зале? ТОП 3 программ и ТОП ошибок новичков

Кинезиотерапия Бубновского

Бубновский запатентовал свой особый метод, который эффективно восстанавливает здоровье и улучшает качество жизни. Он разработал универсальные многофункциональные тренажеры, но их использование разрешено после тщательной диагностики пациента.

Во время процедур обезболивающие препараты не принимаются. Бубновский лечит патологии, вызывая болевые ощущения. Боль в мышцах после занятий можно снять с помощью контрастного душа и закаливания.

Все занятия на тренажерах проводятся строго под наблюдением тренера-специалиста. Со временем нагрузки увеличиваются. При неправильном распределении нагрузок можно вызвать осложнения.

Многим эффективные методы Бубновского помогают улучшить здоровье и восстановиться после операции. Но не всем данная терапия подходит.

Кинезиотерапия для детей

Чаще кинезиотерапия назначается детям с:

• ДЦП;
• нарушением осанки (сколиоз);
• проблемы общего развития;
• аутизм;
• нарушенным обменом веществ;
• расстройством внимания.

Дошкольникам рекомендуют данную методику для формирования мышечного спинного корсета. Так у ребенка улучшится самочувствие, и он будет меньше уставать в садике. Кинезиотерапия повышает усидчивость и выносливость.

У детей повысится уровень холестерина в крови, нормализуется масса тела, укрепятся мышцы, улучшится работа дыхательной системы.

Важно сохранить здоровье ребенка с детства (психическое и физическое). Кинезиотерапия мотивирует, воодушевляет и улучшает настроение. Программа предусматривает решение не только развивающих, но и образовательных задач.

Детям с ДЦП и с проблемами общего развития кинезиотерапию назначают чаще всего. Специалисты отмечают, что данная методика положительно влияет не только на физическое, но и на психологическое здоровье ребенка.

Лишь малый процент родителей отправляет своих детей-дошкольников заниматься физкультурой. Ведь сколиоз в детском возрасте вылечить проще. Современные дети часто проводят время, сидя в неудобной позе за компьютерным столом. Если бы каждый занимался спортом, риск развития сколиоза упал до нуля.

Кинезиотерапия оказывает на организм исключительно положительное влияние. Главное – проконсультироваться с врачом, чтобы он назначил правильные нагрузки с последующим их увеличением.

И тогда данная методика улучшит самочувствие, выровняет позвоночник, осанку, предотвратит появление многих патологий, укрепит мышцы и улучшит работу легких. Главное – не переусердствовать с нагрузками, и тогда не будет осложнений.

Вопрос-ответ

Какие болезни лечит кинезиотерапия?

Кинезиотерапия эффективно используется для лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как остеохондроз, артрит, артроз, травмы и послеоперационные состояния. Она также помогает при неврологических расстройствах, реабилитации после инсульта, а также при хронической боли и нарушениях осанки. Основная цель кинезиотерапии — восстановление функциональности и улучшение качества жизни пациентов через индивидуально подобранные физические упражнения.

Сколько сеансов кинезитерапии нужно?

Для того чтобы начать лечение, необходимо записаться на приём к кинезиологу. Обычно требуется 4-5 сеансов с частотой 1-2 раза в неделю. Длительность одного сеанса составляет 60 минут.

Кому противопоказана кинезиотерапия?

Кинезитерапия имеет противопоказания: острые воспалительные процессы, в том числе инфекционные заболевания. Тяжелые сердечные недостатки: недавний инфаркт, серьезные аритмии. Онкологические заболевания.

Что такое кинезитерапия простыми словами?

Кинезиотерапия – направление в медицине, которое помогает восстанавливаться организму с помощью физических упражнений. Лечение движением проводилось и раньше, только называлось это понятие иначе – «лечебная физкультура».

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом занятий кинезиотерапией обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом. Это поможет определить, подходит ли вам этот метод лечения и какие упражнения будут наиболее эффективными для вашей ситуации.

СОВЕТ №2

Начинайте занятия с простых упражнений и постепенно увеличивайте их сложность. Это позволит вашему организму адаптироваться к нагрузкам и снизит риск травм. Не забывайте прислушиваться к своему телу и при необходимости корректировать интенсивность тренировок.

СОВЕТ №3

Регулярность занятий – ключ к успеху в кинезиотерапии. Постарайтесь выделять время для тренировок несколько раз в неделю, чтобы достичь заметных результатов. Создайте расписание и придерживайтесь его, чтобы сделать занятия частью вашей повседневной жизни.

СОВЕТ №4

Записывайте свои успехи и изменения в состоянии здоровья. Это поможет вам отслеживать прогресс и мотивировать себя на дальнейшие занятия. Кроме того, ведение дневника может быть полезным для вашего врача, чтобы оценить эффективность терапии и внести необходимые коррективы.