Почему болит косточка на ноге и как с этим бороться

Почему болит косточка на ноге

Косточка на стопе, которую также называют «шишкой» – это утолщенная выпирающая головка плюсневой кости большого пальца. Деформация головки кости происходит при неправильной нагрузке на стопу, которая возникает при ношении:

обуви на высоком каблуке (практически вся нагрузка при ношении такой обуви приходится на область большого пальца стопы);
моделей с плоской подошвой (эта обувь приводит к нарушению походки и способствует растяжению связок и сухожилий);
тесной обуви или обуви с узким носком, которая стягивает стопу спереди.

Болят и растут косточки на ногах не только из-за плохо подобранной обуви – неправильная нагрузка может быть не основной причиной, а провоцирующим фактором развития деформации при:

врожденной слабости мышечно-связочного аппарата, хромосомных патологиях и наследственных заболеваниях;
заболеваниях суставов, которые сопровождаются воспалительными процессами и дегенеративно-дистрофическими изменениями;
травмах голени и стопы, которые вызывают смещение кости и воспаление в области первого плюснефалангового сустава;
поперечном плоскостопии;
аутоиммунных заболеваниях (рассеянный склероз);
эндокринных заболеваниях (сахарный диабет);
обменных заболеваниях (подагра);
остеопорозе;
профессиональном чрезмерном напряжении ног (танцоры, спортсмены и т.д.).

Болит косточка на ноге возле большого пальца при значительном изменении угла между первой и второй плюсневыми костями (вторая и третья
стадия вальгусной деформации
), на начальной стадии заболевания болевые ощущения возникают редко.

Иногда болит шишка на ноге у большого пальца у подростков в период полового созревания (шишка появляется в результате бурного роста и резкого увеличения нагрузки на стопу).

Мнение врача:

При боли в косточке на ноге важно обратиться к врачу для точного диагноза. Однако, часто такая боль связана с развитием остеоартрита или плоскостопия. Врачи рекомендуют носить удобную обувь, использовать ортопедические стельки, делать специальные упражнения для укрепления мышц стопы и голени. Также важно контролировать вес и избегать перегрузок на ногах. В случае усиления боли или появления отёка необходимо обратиться к специалисту для назначения индивидуального лечения.

Как лечить косточку на большом пальце ноги – личный опыт. Подагра ли это? Нужно ли делать операцию.

Признаки развития заболевания

К появлению косточки на стопе многие женщины изначально относятся как к косметическому дефекту – на начальном этапе заболевания косточка на ноге болит только после долгой ходьбы в неудобной обуви, которая натирает выступающую шишку. По мере развития патологии болевые ощущения усиливаются и наблюдаются чаще, а сама деформация большого пальца становится более заметной.

Начальная стадия вальгусной деформации большого пальца стопы.

Болят косточки больших пальцев ног вследствие постоянного травмирования (давления и трения) при ношении обуви.

В результате регулярного травмирования косточки часто воспаляется слизистая сумка первого плюснефалангового сустава и развивается бурсит, для которого характерны сильные ноющие и пульсирующие боли. В ночное время эти боли усиливаются, появляется отек и симптомы общего недомогания (слабость, температура и др.).

Боль в косточке на ноге возле большого пальца возникает и как результат дистрофического изменения костной ткани головки первой плюсневой кости (при этом присутствует повышенная чувствительность тканей вокруг шишки, припухлость и болезненные ощущения в области самой косточки).

Так как первая стадия вальгусной деформации успешно лечится консервативными методами, женщинам, у которых эпизодически болят косточки на ногах, рекомендуется обратиться к
ортопеду. К ортопеду также рекомендуется обращаться пациенткам, у которых:

Читайте также:

Миколог

на внутренней части стопы у основания большого пальца появилось плотное утолщение (косточка), но боли отсутствуют;
покраснела кожа в области косточки;
при ходьбе или в положении стоя болит выступающая сбоку на ноге косточка;
в состоянии покоя возникают дискомфортные ощущения в области основания большого пальца стопы;
образуются натоптыши или мозоли на подошве или на нижней стороне пальцев ног;
возникает быстрая утомляемость стоп при ходьбе;
наблюдается искривление пальцев ног.

Врач-ортопед
поставит диагноз, определит вероятную причину и стадию заболевания, а также подберет соответствующее лечение.

Интересные факты

Боль в косточке на ноге, также известная как вальгусная деформация большого пальца стопы, является распространенным заболеванием, которое поражает около 35% женщин и 10% мужчин.
Основной причиной боли в косточке на ноге является ношение обуви с узким носком и высоким каблуком. Такая обувь сдавливает пальцы ног и заставляет их смещаться в сторону, что приводит к деформации большого пальца стопы.
Боль в косточке на ноге можно лечить консервативными методами, такими как ношение ортопедической обуви, использование специальных стелек и физиотерапия. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Эти 5 упражнений помогут убрать косточку на большом пальце ноги✅

Что делать, если болит косточка на ноге

Если болит косточка на ноге при незначительной степени деформации (первая-вторая стадия заболевания), применяют консервативные методы лечения. Чтобы деформация не усугублялась и не травмировалась выпирающая шишка, можно использовать:

Бурсопротекторы – специальные прокладки, предохраняющие суставную сумку большого пальца стопы от трения и давления при ношении обуви. Бурсопротекторы могут быть гелево-тканевыми и силиконовыми.
Ортопедические стельки с выпуклой внешней стороной и ограничителем, который отводит большой палец в правильное положение.
Межпальцевую перегородку, которая выглядит как кольцо для первого пальца стопы. Помогает вернуть большой палец в нормальное положение, смягчает кожу и предохраняет ткани от воспаления благодаря входящим в состав материала витаминам.
Гелевые подушечки для коррекции вальгусной деформации, которые предохраняют от трения и уменьшают боль при ходьбе.

Если косточки на ногах растут и болят, для предотвращения дальнейшего развития патологии и снижения болевых симптомов применяют
вальгусные фиксаторы и корректоры, но применять эти изделия желательно после консультации ортопеда.

Выраженные болевые ощущения при воспалении сустава устраняют нестероидными противовоспалительными препаратами. Врач-ортопед может назначить Артру – препарат в форме таблеток, который оказывает противовоспалительное действие, снижает болевые ощущения и способствует регенерации ткани. Возможно применение таблеток Мелоксикам, которые устраняют болевой синдром и снимают воспаление, а также введение кортикостероидов в ткани возле пораженного сустава.

Боль в области косточки на ноге в условиях стационара помогают устранить:

курс электрофореза с кальцием;
фонофорез с гидрокортизоном;
озокерито-парафиновые аппликации.

Чтобы избавиться от боли в области косточки на ноге, важно также подобрать правильную обувь. Ортопеды рекомендуют подбирать модели с широким носком и оптимальной высотой каблука (3-4 см). Пациентам с плоскостопием желательно подбирать специальные стельки, помогающие правильно распределять нагрузку при ходьбе.

Если косточка на ноге опухла и болит, можно устранять болевые ощущения
народными методами
– мази, компрессы и ванночки для стоп помогают снять воспаление и отечность.

Избавиться от боли в домашних условиях помогают и настои трав. Эффективным средством от боли в области косточки является настой из осоки, который готовят из 2 ст.л. сухой травы. Сухая осока заливается стаканом кипятка, настаивается и принимается трижды в день по ¼ стакана.

При вальгусной деформации рекомендуется также регулярный массаж стоп и
лечебная гимнастика.

Читайте также:

Родильная горячка

При неэффективности консервативных методов пациентам показано
хирургическое лечение. Благодаря применению современных малотравматичных хирургических методик болевые ощущения у пациентов в послеоперационный период минимальны, а рецидивы и осложнения встречаются крайне редко.

Опыт других людей

Косточка на ноге – проблема, с которой сталкиваются многие. Люди часто жалуются на боль и дискомфорт, связанные с этим. Однако, есть способы справиться с этой проблемой. Важно носить удобную обувь, делать специальные упражнения для ног, использовать ортопедические стельки. Также полезно обратиться к специалисту для консультации и подбора индивидуального плана лечения. Соблюдая эти рекомендации, можно снизить боль и предотвратить ухудшение состояния.

Косточка на ноге: упражнения от боли и деформации сустава

Профилактика

Чтобы появившаяся на ноге косточка не болела, рекомендуется:

подобрать подходящую обувь (ортопедические стельки и ортопедическую обувь нужно подбирать при помощи специалиста);
контролировать массу тела (при лишнем весе увеличивается нагрузка на стопу);
дозировано, но регулярно заниматься спортом и ходьбой;
ежедневно выполнять упражнения для устранения вальгусной деформации;
регулярно делать массаж стоп;
своевременно лечить травмы стопы.

Желательно также ввести в рацион продукты, которые помогают укрепить соединительную, костную и хрящевую ткань (морская капуста, бобовые, желе, холодец и т.д.), исключить алкоголь, острые и жирные блюда.

Также следует своевременно посещать ортопеда и выполнять его рекомендации.

Частые вопросы

Что делать если болит косточка на ноге?

снять обувь и носок,приложить холодный компресс,наложить давящую повязку из эластичного бинта,принять обезболивающее средство.

Что делать когда болит косточка на большом пальце ноги?

Медикаментозная терапия. … Применение бандажей и вальгусных шин. … Ношение туторов и ортезов. … Изготовление ортопедических стелек для коррекции положения большого пальца и профилактики вальгусной деформации. … Физиотерапия.

Какая мазь помогает от косточки на ноге?

Крем «Вальгусстоп» начинает работать моментально. Облегчит симптоматику, ускорит выздоровление. Средство показано для коррекции выпирающих косточек на ногах. Его активными веществами являются: медицинская желчь, салициловая кислота, мочевина.

Как убрать косточки на ногах народными средствами?

Компрессы из рыбы, картофеля, яйца, глины, меда и других продуктовМассаж с использованием масел, уксуса, йода и других жидкостейНошение специальных колец или браслетов из меди или серебраЕщё