Боль в затылке и шее (или, по-другому, цервикогенная боль) – одна из самых распространенных причин для обращения к врачу. Болевые ощущения могут беспокоить с разной степенью интенсивности и частоты, а также быть симптомами ряда заболеваний.
Данная проблема приносит ощутимый дискомфорт в жизнь человека, поэтому так важно узнать о причинах боли. Ведь зная причину, гораздо проще избавиться от патологии.
Причины болей в шее и затылке
Причин у данной аномалии множество. Зачастую ощущение ломоты и дискомфорта в шейно-затылочной области связано с перенапряжением мышц, однако существуют и иные поводы для возникновения боли.
Боль в шее и затылке — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Врачи отмечают, что основными причинами являются неправильная осанка, длительное пребывание в одной позе, стресс и мышечное напряжение. Часто такие боли возникают у офисных работников, проводящих много времени за компьютером. Также не стоит забывать о травмах и заболеваниях, таких как остеохондроз или миозит.
Для облегчения состояния специалисты рекомендуют регулярно делать перерывы в работе, выполнять простые упражнения для шеи и спины, а также следить за осанкой. Важно также уделять внимание качеству матраса и подушки, так как они могут влиять на положение шеи во время сна. Если боль не проходит или усиливается, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.
Шейный остеохондроз
Остеохондроз – это болезнь, для которой характерно развитие дегенеративно-дистрофического разрушения хрящевой ткани позвоночника. При этом происходят необратимые изменения в строении межпозвоночных дисков. Данное заболевание поражает все отделы позвоночника, шейный отдел в том числе.
Причины шейного остеохондроза заключаются в следующем:
- нарушение осанки;
- сколиоз;
- травмы позвоночника;
- ожирение;
- поднимание тяжестей;
- малоподвижность;
- переохлаждение;
- нервное перенапряжение;
- физические особенности строение тела(например, длинная или короткая шея).
Наиболее типичными проявлениями данной патологии являются:
- головная боль, отдающая в область шеи и рук;
- частое головокружение;
- проблемы с координацией движений;
- нарушение зрительных и слуховых функций;
- повышенное потоотделение;
- повышенное артериальное давление.
Гипертония
Артериальная гипертензия, или гипертония – это термин, обозначающий высокое артериальное давление. Это одна из самых частых причин дискомфорта в области шеи и затылка.
Способствуют развитию гипертензии следующие факторы:
- отягощенная наследственность;
- вредные привычки;
- малоподвижный образ жизни;
- переедание;
- сопутствующие заболевания эндокринной и нервной систем, а также почек;
- стресс;
- период менопаузы у женщин.
Об артериальной гипертензии можно заподозрить при наличии сильной сдавливающей головной боли и чувства распирания в затылке. Боль усиливается при повороте и наклоне головы. Кроме того, дискомфорт сопровождается головокружением, мельканием мушек перед глазами и покалыванием в области сердца.
Многие люди сталкиваются с болью в шее и затылке, и это может быть связано с различными факторами. Чаще всего причиной становится неправильная осанка, длительное пребывание в одной позе, например, при работе за компьютером. Стресс и напряжение также играют значительную роль, вызывая мышечные спазмы. Некоторые отмечают, что боль может усиливаться при физической активности или после сна в неудобной позе.
Чтобы облегчить состояние, рекомендуется делать регулярные перерывы в работе, выполнять простые упражнения для шеи и плеч, а также использовать теплые компрессы. Важно следить за осанкой и выбирать удобные кресла. Если боль не проходит или усиливается, стоит обратиться к врачу для более детального обследования и назначения лечения. Забота о своем здоровье и активный образ жизни помогут избежать подобных проблем в будущем.
Миогелоз
Миогелоз шейного отдела – эта патология, для которой характерно уплотнение мышц шеи. Основной причиной болезни является остеохондроз, однако к данному состоянию могут привести физическое напряжение в области шеи, переохлаждение и межпозвоночные грыжи.
Как проявляется миегелоз:
- Сильная пульсирующая боль в области шеи. Ощущение дискомфорта настолько сильное, что не позволяет повернуть или наклонить голову. Кроме того, боль переходит на плечи и руки, ограничивая их движения.
- Головокружение и тошнота.
- Снижение работоспособности и быстрая утомляемость.
- В запущенных случаях – светобоязнь.
Ущемление нервов
При данной патологии происходит сдавление нервных корешков в шейном отделе позвоночника. К заболеванию приводят травмы и вывихи шейных позвонков, лишний вес, злокачественные новообразования.
Симптомы проявляются следующим образом:
- сильная боль в шее и затылке, отдающая в спину, руки и ключицы. Болезненные ощущения могут быть вызваны резкими движениями, а могут появиться в состоянии покоя;
- слабость мышц;
- ощущение сдавливания за грудиной, которое напоминает боль при стенокардии;
- онемение нижней части лица.
Шейный спондилез
Спондилез шейного отдела позвоночника– это последствие шейного остеоартроза, при котором происходит сужение позвоночного канала и разрастание остеофитов на нижнюю часть спинного мозга. Также к причинам патологии относят возрастные изменения позвоночника и межпозвоночные грыжи.
Клинические проявления:
- боль в области затылка, глазных яблок, лопаток и рук. Дискомфортные ощущения усиливаются при движениях и в сидячем положении;
- с течением времени наступает нарушение подвижности и ослабление мышц шеи;
- паралич рук, снижение чувствительности пальцев;
- нарушение координации движений.
Шейная мигрень или синдром позвоночных артерий
Данное заболевание носит такое название из-за симптомов, которые схожи с симптомами обычной мигрени. В случае шейной мигрени (другое название – синдром позвоночных артерий) происходит нарушение циркуляции крови в околопозвоночных артериях.
Читайте также:
К развитию данной проблемы приводят следующие причины:
- врожденные аномалии позвоночника;
- травмы позвоночника;
- остеохондроз;
- атеросклероз;
- шейный миозит;
- спазм мышц.
Как проявляет себя синдром позвоночных артерий:
- Наиболее яркий признак шейной мигрени – сильнейшие мучительные приступы боли в области затылка. Дискомфортные ощущения распространяются в область лба, висков, глазных яблок, переносицу и усиливаются при шевелении головой.
- Звон в ушах, пульсация в голове.
- Головокружение.
- Тошнота и рвота.
- Озноб, сменяющийся приливами жара.
- Потеря сознания.
Стресс
Длительное нервное напряжение также является причиной дискомфорта в затылке и шее. Во время стрессовых ситуаций человек рефлекторно напрягает мышцы, что приводит к головной боли. Данное состояние отягощается сквозняком и нарушением осанки.
Травмы шеи и головы
Черепно-мозговые травмы являются причиной наиболее серьезных осложнений, поэтому к данной проблеме стоит отнестись ответственно. Травмы шеи и головы могут быть как открытые, так и закрытые, могут сопровождаться сдавлением головного мозга и кровоизлиянием.
Кроме того, черепно-мозговые травмы приводят к развитию хронического болевого синдрома. Боль может носить пульсирующий или давящий характер, локализация дискомфорта может быть разная, в том числе и в области шеи и затылка.Болевые ощущения возникают в состоянии покоя или после физической нагрузки.
Методы диагностики
В случае частых приступов рекомендуется обратиться к терапевту или неврологу. Т. к. симптомы заболеваний имеют схожесть, очень важно не ошибиться в постановке диагноза. Неправильное лечение может привести к непоправимым последствиям.
Что включает в себя диагностика:
-
Читайте также:
- Врач соберет анамнез жизни и заболевания, проведет тщательный осмотр пациента.
- При необходимости будут назначены консультации хирурга и ортопеда.
- Общий анализ крови, биохимический анализ крови, общий анализ мочи.
- Рентгенография.
- МРТ и КТ.
- УЗИ сосудов шеи.
- Реоэнцефалография.
Способы лечения болей
Терапия болевого синдрома полностью зависит от заболевания.
Медикаментозная терапия
Лечение может быть консервативным и оперативным. Терапия подбирает только врач, основываясь на поставленный диагноз и степень запущенности болезни.
Консервативное лечение заключается в следующем:
- Лекарственные препараты: хондропротекторы, нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики. Если причиной болей является мышечный спазм, назначаются спазмолитики и миорелаксанты. В случае гипертонии назначаются препараты понижающие артериальное давление. При неэффективности анальгетиков проводится новокаиновая блокада.
- Физиотерапия. Преимущество данного метода заключается в том, что он имеет минимум противопоказаний.Наиболее часто назначаются лазеротерапия, магнитотерапия и электрофорез.
- Массаж. Этот способ снимает спазм и напряжение мышц, а также стимулирует кровообращение.
- ЛФК. Лечебная физкультура уже давно доказала свою эффективность в лечении головных болей. Особенно подходит ЛФК в случае остеохондроза.Главным принципом данного вида терапии являются занятия на постоянной основе. Регулярные упражнения помогут расслабить и укрепить мышцы шеи.
К хирургическому методу лечения прибегают в случае межпозвоночной грыжи, ущемлении нервов и спондилеза. Однако этот способ имеет ряд противопоказаний и осложнений.
Народные средства
Народная медицина весьма эффективна в совокупности с медикаментозной терапией.
Какие рецепты помогут купировать боль в области шеи и затылка:
- Отвар боярышника.Для этого способа 20 г сухого сырья необходимо залить стаканом кипятка, проварить 20 минут и дать настояться. Пить натощак.
- Также справиться с приступом поможет ромашковый чай с мятой.
- Корень валерианы измельчить, залить стаканом кипятка и дать настояться 30 минут. Пить по 1 столовой ложке 2 раза в день.
- Уксусный компресс.1 чайную ложку уксуса смешать с литром воды, смочить марлю, отжать и приложить к проблемному месту. Держать 10-15 минут.
- Еще одно эффективное средство – ароматерапия. В аромалампу капнуть по паре капель эфирного масла лаванды, мяты и сосны. Дать маслу испариться.
Меры профилактики
Для того, чтобы избежать или уменьшить болевой синдром, рекомендуется соблюдать ряд несложных правил:
- место для сна должно быть удобным;
- не стоит игнорировать зарядку утром и в течении дня;
- обязательны прогулки на свежем воздухе;
- также в течении дня необходимо следить за осанкой;
- избегать сквозняков и переохлаждения;
- не поднимать тяжести.
Нельзя игнорировать боль, ведь таким образом организм сообщает о неполадках в здоровье. Своевременное обращение к врачу поможет как можно быстрее установить причину дискомфорта, назначить лечение и избежать осложнений.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Каковы причины боли в затылке и шее?
Боль в затылке и шее может быть вызвана различными факторами, включая мышечное напряжение, неправильную осанку, остеохондроз, травмы, стресс, а также заболевания, такие как мигрень или шейный спондилез. Часто причиной является длительное пребывание в одной позе, например, при работе за компьютером, что приводит к перенапряжению мышц.
Как снять боль в затылочной части головы и шеи?
Быстро купировать боль в затылочной части головы можно с помощью холодного компресса – нужно приложить к проблемной зоне смоченную в холодной воде марлевую салфетку или грелку со льдом. Буквально через 5-10 минут неприятные ощущения станут менее интенсивными, а затем и вовсе исчезнут.
Как быстро снять острую боль при шейном остеохондрозе?
Чтобы снять боль при шейном остеохондрозе, врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), миорелаксанты, спазмолитики и другие лекарственные средства с обезболивающим действием. Из группы НПВП в качестве обезболивающего средства первой линии может быть использован напроксен.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно делайте перерывы при длительной работе за компьютером. Каждые 30-60 минут вставайте, размягчайте мышцы шеи и плеч, выполняйте простые упражнения на растяжку, чтобы предотвратить напряжение и усталость.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку. Сидите прямо, плечи расслаблены, а экран компьютера должен находиться на уровне глаз. Это поможет снизить нагрузку на шею и затылок.
СОВЕТ №3
Используйте ортопедическую подушку во время сна. Она поддерживает правильное положение головы и шеи, что может значительно уменьшить утреннюю боль и дискомфорт.
СОВЕТ №4
Если боль в шее и затылке не проходит, обратитесь к врачу. Специалист сможет провести диагностику и предложить подходящее лечение, включая физиотерапию или массаж, если это необходимо.
