Правила и эффективность массажа при плоскостопии и детей

Одно из распространенных детских заболеваний это плоскостопие. Как правило, определить его можно только после пяти-шести лет. Бывает, что деформация стопы вызывает развитие сколиоза и другие нарушения опорно-двигательного аппарата.

Поэтому для родителей важно не пропустить момент, когда плоскостопие можно легко исправить. Для этого применяют различные техники массажей и в некоторых случаях мануальную терапию.

Формирование стопы у детей

Стопа новорожденного ребенка имеет 22 кости. К 5 годам она развивается, и количество костей становится 26.

Именно первые годы жизни являются основой в формировании стопы, поскольку мягкий хрящ превращается в кость. Ножки ребенка нуждаются в правильном уходе, так как они подвержены к различным механическим повреждениям.

Форма стопы передается по наследству и уже после 2 лет станет ясно, какой она будет. Существует 3 формы ступней:

• Коническая форма. Среди всех пальцев выделяется большой;
• Круглая отличается тем, что второй и третий пальцы более выразительны;
• Квадратная форма. Все пальцы на ногах одной длины.

Отметим! Стопа ребенка до 4 лет растет активно, в среднем на 2 размера в год. Поэтому необходимо покупать удобную и свободную обувь. Обращая внимание на походку малыша можно заметить проблемы, которые влияют на формирование стопы: косолапость, плоскостопие, ходьба на внутренней стороне, хождение на носках. Если вы увидели эти недостатки, следует немедленно обратиться к врачу.

Врачи отмечают, что массаж может быть полезным дополнением к лечению плоскостопия у детей. Специалисты подчеркивают важность правильной техники выполнения массажа, которая должна быть адаптирована к возрасту и состоянию ребенка. Массаж помогает улучшить кровообращение, расслабить мышцы и укрепить связки, что способствует формированию правильного свода стопы.

Однако врачи предупреждают, что массаж не является единственным методом коррекции плоскостопия. Он должен сочетаться с другими лечебными мероприятиями, такими как физическая терапия и использование ортопедической обуви. Важно, чтобы массаж проводился квалифицированным специалистом, который сможет учесть индивидуальные особенности ребенка и избежать возможных травм. Регулярные сеансы массажа могут значительно улучшить состояние стоп и способствовать нормализации их функции, но только при комплексном подходе к лечению.

Массаж при плоскостопии

Причины образования плоскостопия

• Плоскостопие может передаваться по наследству;
• Причиной заболевания стопы может стать узкая, тесная, слишком широкая или плоская обувь;
• Нагрузки на стопу влияют на ее формирование. Например, избыточный вес ребенка;
• Травмы стоп;
• Заболевание – рахит.

Правила детского массажа

Известен тот факт, что дети, которым делают массаж с первых дней жизни, более спокойны, хорошо спят и имеют здоровый аппетит.

Однако для проведения данной процедуры есть свои правила:

• для того чтоб подготовить организм к насыщенным движениям массаж нужно начать поглаживанием. Начинают с рук и ног поочередно;
• по правилам массажа движения выполняются от периферии к центру;
• следите за реакцией и эмоциями ребенка. Если вы заметили, что малыш показывает недовольство, прекратите сеанс;
• не применяйте физическую силу;
• выполняя массаж, действуйте только на мышцы;
• если ребенок устал не нужно продолжать сеанс, даже если еще много было запланировано;
• нельзя поднимать ребенка за конечности, трясти вниз головой. Связки ребенка не до конца сформированы таким образом, вы можете травмировать суставы;
• перед началом процедуры осмотрите ребенка. Нельзя делать массаж, когда он болен или на теле обнаружены аллергические проявления в виде сыпи и пятен;
• следите за ребенком, ни в коем случае не оставляйте одного на столе;
• ориентируясь на распорядок дня и индивидуальные особенности ребенка, составьте график для проведения массажей. Вы должны определить удобное время для вас  и малыша, когда у него хорошее настроение, и он расположен к процедуре.

Отметим! Нельзя забывать о том, что для некоторых деток массажи противопоказаны, поэтому перед началом проведения таких процедур обратитесь к врачу за консультацией.

Массаж при плоскостопии у детей вызывает множество обсуждений среди родителей и специалистов. Многие отмечают, что регулярные сеансы массажа могут значительно улучшить состояние стоп, способствуя расслаблению мышц и улучшению кровообращения. Педиатры и ортопеды рекомендуют сочетать массаж с физическими упражнениями, что помогает укрепить мышцы и связки, поддерживающие свод стопы.

Однако важно помнить, что массаж должен проводиться квалифицированным специалистом, чтобы избежать травм и достичь максимального эффекта. Родители также делятся положительными отзывами о том, как массаж помогает детям чувствовать себя более комфортно и уверенно при ходьбе. В целом, многие считают, что массаж — это полезный инструмент в комплексном подходе к лечению плоскостопия, особенно в детском возрасте, когда организм активно развивается.

Что помогает при плоскостопии? Стельки, ходьба босиком или массаж стопы? | Мнение о…

Техника массажа при плоскостопии у ребенка

Лечебный массаж при плоскостопии отличается особой технологией. Выполняя его необходимо помнить, что нижние конечности взаимосвязаны с позвоночником, поэтому массировать нужно все связные части двигательного аппарата.

Врачи рекомендуют начинать движения, со спины постепенно переходя на поверхность бедер и только потом разминать голени и стопы.

Массажная техника выполняется с использованием таких приемов:

• поглаживание – это то с чего начинают и чем заканчивают массаж. Выполняют плавными движениями ладони;
• разминание как основная часть процедуры, где воздействие идет на мышцы;
• растирание выполняют плавно кончиками пальцев или ладонью, действует как успокоение на нервную систему и снижает боль;
• поколачивание применяют для рефлекторного сокращения мышц, чтоб улучшить кровообращение. Выполняется легкими движениями.

Примечание! При лечении плоскостопия большая часть массажных действий припадает на подошву стопы. Также особое внимание уделяется внутренней поверхности голени.

Массаж спины

Положите ребенка на животик, руки должны находиться вдоль тела, голова повернута на бок. Начните массаж с легких поглаживаний спины. Активными и растирающими движениями разогрейте мышцы, постепенно переходя на следующий этап массажа.

Массаж при плоскостопии у детей. Массаж при вальгусе. Курсы детского массажа в МЦПО

Массаж бедер и коленного сустава

На данном этапе в процедуру включают технологические приемы разминания и поколачивания, но без особых акцентов на область. При этом ребенок остается в том же положении лежа на животе.

Голеностоп и голень

Массажировать голени начинают с легких поглаживаний, которые постепенно переходят в активные растирания с акцентом на переднюю поверхность. Направление движений – от голеностопного сустава до коленного. Мышцы разогреваются, и активизируется кровоснабжение.

Стопа

1. Одной рукой держим ножку ребенка согнутую в коленях, а второй начинаем массаж с поглаживания.
2. Переходим к разминанию мышц. По внутреннему краю стопы и у основания большого пальца делаем легкие круговые надавливания большим пальцем.
3. Разминаем пальчики. Захватываем одной рукой мизинец, а другой безымянный и поочередно поднимаем и опускаем каждый из них. Проделываем манипуляции с каждым пальцем по 6 раз.
4. Разотрите пятки и у основания пальцев ног. Прорисуйте цифру «7» мягкими движениями подушечкой большого пальца.
5. Заканчивается массаж легким поглаживанием стопы от носка к пятке.

Примечание! В конце переверните ребенка на спинку и поглаживающими плавными движениями от стопы до паха завершите сеанс.

Продолжительность массажа

Лечебные процедуры необходимо выполнять через день. Продолжительность массажа от 7 до 20 минут. При легкой степени плоскостопия достаточно 12 сеансов, для тяжелой формы заболевания проводят минимум 20 процедур. В лечебных целях необходимо прорабатывать 3-4 курса в год.

Если у малыша врожденная патология стоп, то уже в 2 месяца можно приступать к массажным процедурам.

Противопоказания к проведению массажа

Несомненно, многие родители наслышаны о пользе массажных процедур для ребенка. Однако не стоит забывать об индивидуальных особенностях, редких заболеваниях и других факторах при которых массаж противопоказан:

• кожные высыпания, покраснения, гнойники и другие видимые проявления на теле ребенка;
• острая форма лихорадочных заболеваний;
• остеомиелит;
• частые кровотечения;
• гипотрофия, атрофия;
• тяжелые формы воспаления мышц, костей и лимфатических узлов;
• артрит;
• туберкулез;
• диатез в запущенной стадии;
• тяжелая степень гепатита;
• тяжелые формы грыжи с осложнениями;
• заболевания, связанные с нервной системой.

Детское лечение плоскостопия включает в себя массаж всей поверхности ноги. Данная техника дает огромное терапевтическое значение. Позволяет повысить мышечный тонус и сформировать правильный свод стопы.

Отметим! Помочь своему ребенку могут и сами родители, однако не стоит пренебрегать помощью специалистов. Они помогут поставить точный диагноз и разработать правильную технику массажа. При своевременном обращении положительную динамику в лечении плоскостопия вы заметите уже через 1-2 месяца.

Вопрос-ответ

Какой массаж делать ребенку при плоскостопии?

Массаж следует начинать с растирания поясницы, ягодиц и бедер, так как это усиливает воздействие на мышцы ног. Комплексные методики назначаются в индивидуальном порядке и обуславливаются степенью заболевания. Для того чтобы добиться максимального результата, нужно обращаться к профессиональным детским массажистам.

Как делать массаж при плоскостопии?

При плоскостопии массаж следует начинать с разминки стоп, аккуратно разминая пальцы, свод и пятку. Используйте круговые движения, надавливая на болезненные участки, а также растягивайте и сжимайте стопу. Хорошо помогают массажные мячики или ролики для стоп, которые можно катать под ногами. Завершите массаж легкими поглаживаниями, чтобы улучшить кровообращение. Регулярность процедур и сочетание с упражнениями для укрепления мышц стопы помогут улучшить состояние.

Как правильно делать массаж при вальгусе у детей?

На коленном суставе пальцами производят легкое надавливание на мыщелки. Стопа массируется от кончиков пальцев к пятке поглаживающими движениями. На внутреннюю сторону стопы воздействуют руками так, будто формируют свод. Завершается сеанс поглаживанием, что позволяет снять стресс и успокоить ребенка.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по ортопедии. Они помогут определить степень плоскостопия и дадут рекомендации по техникам массажа, которые будут наиболее эффективны для вашего ребенка.

СОВЕТ №2

Регулярность массажа играет ключевую роль в его эффективности. Постарайтесь проводить сеансы массажа не реже 2-3 раз в неделю, чтобы достичь заметных результатов и улучшить состояние стоп ребенка.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на использование специальных массажных средств и инструментов, таких как массажные мячики или ролики. Они могут помочь улучшить кровообращение и расслабить мышцы стоп, что особенно важно при плоскостопии.

СОВЕТ №4

Включите в массаж упражнения для укрепления мышц стоп и голеностопного сустава. Простые упражнения, такие как подъем на носки или катание мяча стопой, помогут улучшить гибкость и укрепить мышцы, что будет способствовать коррекции плоскостопия.