Причины и лечение болей в пояснице

Боли в пояснице частое и распространённое явление. Страдают от этого как мужчины, женщины, так и дети. Причины данного недуга разнообразны.

Боль сама собой является «звонком», предупреждающим о каких-либо изменениях, происходящих в организме человека. Игнорировать боль не следует, за ней могут стоять серьёзные последствия. Следует обратиться к специалисту, выявить источник и приняться за его устранение.

Причины болей в пояснице

Самая безобидная причина — усталость. В течение дня идёт большая нагрузка на позвоночник и распределяется она не равномерно. Отсюда появляется неприятное, ноющее ощущение в спинном отделе. Излишние физические нагрузки, поднятие тяжестей.

Врачи отмечают, что боли в пояснице могут возникать по различным причинам, включая травмы, неправильную осанку, а также дегенеративные изменения в позвоночнике. Часто причиной дискомфорта становятся мышечные спазмы или перенапряжение, вызванные физической активностью или длительным сидением. Важно учитывать, что у некоторых пациентов боли могут быть связаны с заболеваниями внутренних органов, что требует внимательной диагностики.

Для лечения болей в пояснице специалисты рекомендуют комплексный подход. В начальной стадии важно обеспечить покой и минимизировать физическую нагрузку. Физиотерапия, массаж и лечебная гимнастика помогают восстановить подвижность и укрепить мышцы спины. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, включая противовоспалительные препараты. Врачи подчеркивают, что профилактика играет ключевую роль: регулярные физические упражнения, правильная осанка и здоровый образ жизни могут значительно снизить риск возникновения болей в пояснице.

БОЛИТ ПОЯСНИЦА – психосоматика, причины. Хроническая боль в пояснице – что делать?

Конечно же различные травмы, ушибы.

Причины можно разделить на две основные категории — это заболевания позвоночника и внутренних органов.

Преимущественно у женщин болевые ощущения появляются в следствии:

• Гинекологические недуги (миома, вульвит, аднексит, опухоль внутренних половых органов).
• Беременности. Особенно в последний триместр происходит большая нагрузка на позвоночник, вследствие этого появляются боли в пояснице. Что является естественным и проходит после родов.
• Менструальный цикл. Вполне возможен отдаточный симптом.
• Аборт. После стрессового состояния и воспалительного процесса.
• Климакс. Изменение гормонального фона провоцирует сбои кровообращения в малом тазе. Развивается остеопороз.

У мужчин:

• Особенности профессиональной деятельности. (поднятие тяжестей).
• Простатит. Редко, но возможно.
• Онкология половых органов. После 50 лет.
• Занятие спортом. Чрезмерные нагрузки.

У детей:

• Неправильная осанка. Провоцирует не удобная обувь, неправильное ношение ранца, сгибание над учебниками.
• Позвоночная грыжа.

Кроме заболеваний позвоночника, болевые ощущения вызваны такими патологиями как:

• врождённые дефекты позвоночного столба(неправильная форма, расщепление);
• аппендицит;
• холецестит;
• заболевания почек;
• спайки;
• новообразования в области спины;
• туберкулёз костей;
• избыточный вес;
• заболевание тонкого кишечника;
• воспалительные процессы в мышцах.

Какие болезни вызывают боли в пояснице?

Существуют как первичные признаки заболевания так и вторичные. К первичным относят непосредственно сами болезни позвоночника. Вторичные имеют боли отражающего характера, болезни внутренних органов.

Рассмотрим самые распространённые из них:

1. Травмы. Переломы, ушибы. Получены в следствии падения, удара, ДТП, занятий спортом и прочее.
2. Сколиоз. Искривление позвоночника. Происходит деформация скелета, появляется горб. Имеет характер врождённый, или приобретённый.
3. Остеохондроз. Идёт разрушение суставов, костей, вовлечены нервные волокна. Может спровоцировать радикулит, грыжи, межпозвоночных дисков.
4. Остеопороз. Нарушение обмена веществ кальция и фосфора. Плотность костей снижается, возрастает процент получения травм.
5. Ревматоидный артрит. Хронический воспалительный процесс в суставах, задействует прилегающие связки, мышцы. Виною развитие аутоиммунного процесса.
6. Флеботромбоз (Тромбофлебит). Полное, или частичное нарушение кровотока.
7. Болезнь Бехтерева. Разрастается соединительная ткань, теряется подвижность.
8. Спондилёз. Естественное старение сустава.
9. Люмбаго. Деструктивные изменения позвоночника, сопровождаются острыми болями. Если не лечить приведёт к необратимым последствиям.
10. Различные почечные заболевания приводят к болям в пояснице: пиелонефрит, опущение почек, почечная недостаточность, подагра, амилоидоз, диабетическая нефропатия, почечные колики и прочее.
11. Разновидности опухолей желудочного тракта и двенадцатиперстной кишки.
12. Патологии малого таза.

Боли в пояснице — распространенная проблема, с которой сталкиваются люди всех возрастов. Многие связывают ее с малоподвижным образом жизни, неправильной осанкой и физическими перегрузками. Часто упоминаются стрессы и эмоциональное напряжение как факторы, способствующие возникновению дискомфорта. Люди делятся опытом, что занятия спортом, особенно йога и плавание, помогают облегчить состояние. Важным аспектом является правильная организация рабочего места и регулярные перерывы для разминки. Лечение варьируется от физиотерапии и массажа до медикаментозной терапии. Некоторые предпочитают альтернативные методы, такие как акупунктура. Важно помнить, что индивидуальный подход и консультация специалиста играют ключевую роль в решении этой проблемы.

Боль в пояснице? Не получается разогнуться? Упражнение от острой боли в пояснице.

Симптомы и характер боли

Симптомами являются выраженный в разной степени дискомфорт в области поясницы. Боль в поясничном отделе очень разнообразна.

Делится на периодические и постоянные. Периодические связаны с острыми патологиями, физическими нагрузками и некоторыми другими индивидуальными особенностями строения скелета.

Постоянные вызваны необратимым повреждением апорнодвигаетльной системы. Полному излечению не подлежат и возвращаются.

Так же болевой синдром бывает первичным и вторичным. Первый связан непосредственно с самой мышечно — скелетной системой, а второй отношения к ней не имеет и спровоцирована патологиями других заболеваний.

Важно! Характер боли разный: острый, ноющий, периодичный, резкий, тянущий, пульсивный, мучительный, слабо выраженный. Сопровождается в некоторых случаях онемением нижних конечностей, похолоданием, снижением чувствительности в ногах, бледнением их, судороги, хромота, ограничение движения, паралич.

Методы диагностики

Если причина, возникновения боли известна (травма, беременность, хронические заболевания), следует сразу идти к специалисту более узкого профиля. В ином случае для начала необходимо обратиться к терапевту.

Далее будут проведены такие процедуры как:

• Исследование анализов крови и мочи, биохимический анализ.
• УЗИ внутренних органов брюшной полости и сердца.
• Рентген поясничного отдела.
• МРТ и КТ. Самое точное обследование, выявляющее очаг заболевания.
• Исследование кровеносных сосудов.

И уже на основании этих результатов, будет выявлена причина и назначено соответствующее лечение.

Последствия боли в пояснице❗️#Шишонин

Что делать, если болит спина в пояснице?

Первая помощь

Тупая, острая или пульсирующая боль, какой бы она не была, очень осложняет жизнь, не даёт заниматься привычными и любимыми делами.

Если она была неожиданной, необходимо принять следующие меры:

1. Прилягте на полужёсткую ровную поверхность, чтобы позвоночник приобрёл правильную форму.
2. Постарайтесь расслабиться. Не напрягайте мышцы и не паникуйте. Самовнушение тоже играет большую роль.
3. Вызовите врача. Принять обезболивающее, но не желательно, врач не сможет точно определить очаг недуга.
4. Можно перевязать(зафиксировать).
5. Измерить температуру.

При беременности:

• исключить физические нагрузки;
• носить дородовой бандаж;
• выполнять сидя несложные физические упражнения;
• употреблять в пищу побольше калия и фосфора.

Медикаментозное лечение

Таблетки:

• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС) — Диклофенак, Ибупрофен, Кетонал. Борется с воспалением, отёками, улучшает подвижность.
• Хондропротекторы. Предотвращает разрушение хрящевой ткани, способствует её востановлееию. Хондро сила, Терафлекс адванс, Артра, Структум, Хондроитин-глюкозамин.
• Миорелаксанты. Расслабляет скованные мышцы, устраняет боль. Мидокалм, Баклофен, Тизанидин. Применяют их в том случае когда НПВС не дал должных результатов.
• Кортикостероиды. Предотвращает воспалительные процессы, блокирует сильные болевые ощущения. Дексаметазон, Дипроспан, Преднизол.
• Наркотические анальгетики. Приобретение в аптеках только по рецепту врача, так как вызывают привыкание. Кодеин, Тайленол, Викодин.
• Анальгетики. В зависимости от силы и характера болевых ощущений. Самые простые — Анальгин, Парацетамол, Баралгин, Темпалгин.
• Витамины группы В. Идут в сочетании с НПВП. Нейромультивит, Мильгамма, витамины В1, В12, В6.

Мази, кремы:

• Уменьшаеют фискомфорт, расслабляют мышцы, снимают воспаление, питают и согревают. Фастум-гель, Финалгон, Кетонал, Вольтарен-эмульгель.
• Согревающие со жгучим перцем, змеиным и пчелиным ядами. Капсикам, Никофлекс, Апизартрон, Финалгон.
• Хондропротекторные. Хондроксид, Хондроитин с бодягой, Алфлутоп.

Полезно знать! Лечебные пластыри. Версатис, Вольторен. Инъекции. Делают в случае, если всё выше перечисленное не оказали нужного действия. Уколы ставят непосредственно в поясничную область. Пиридоксин, Хондрогард, Мильгамма.

Народные средства

Снова обращаемся к народной медицине. Способов лечения в народе много, но прежде чем применять их на себе, необходимо проконсультироваться со специалистом, так как могут иметься противопоказания к лечению данными методами.

Рассмотрим несколько примеров:

1. Свежие или пропаренные листья лопуха используют как компресс.
2. Горчичники сочетают с мёдом.
3. Растолчённый чеснок смешать с растительным маслом. Так же чеснок смешивают с вазелином и ложкой лимонного сока. Мазать беспокоящее место.
4. Лавандовое, апельсиновое, розмариновое, эвкалиптовое, пихтовое и камфорное масло смешать с вазелином. Получится согревающая мазь.
5. С горчичным порошком делают соргевающий компресс. Ещё 200 гр. сухой горчицы засыпают в ванну. После принятия укутаться в тёплое одеяло.
6. По столовой лодке мёда и уксуса размешать и выложить на капустный лист.Приложить к больному месту, завязать тёплым шарфом.
7. Спиртовая настойка эвкалипта, избавит от боли. Хорошо растереть беспокоящее место.
8. Листья шалфея, берёза, сосновые почки, ромашку, подорожник, анис, корни лопуха смешать с топлёным сливочным маслом, или свиным жиром.
9. Свеклу протереть на тёрке, отжать. Жмых смешать с ложкой керосина, выложить на салфетку, тонкую ткань. Приложить в то место, где больше всего беспокоит. Сверху полиэтилен и перевязать чем то тёплым.
10. Настои, отвары из целебных трав, плодов и корешков для приёма внутрь творят чудеса. Борятся с воспалением, витаминизируют организм и ускоряют процесс метаболизма. Полезные растения: ромашка,спорыш, зверобой, корни лопуха, календула, фиалка, одуванчик, кора белой ивы, горец змеиный, бессмертник.

Физиотерапия

Физио процедуры имеют свойства усиливать воздействие медикаментозных препаратов на организм.

В комплексе дают замечательный результат:

• Парафиновые и озокеритовые апликации. Отлично прогревает поражённый участок, на него наносят , слой за слоем разогретый воск, до 1 см в высоту. Затем накрывают плёнкой и укутывают шерстяной тканью на час. Курс длительностью от 10 до 30 дней.
• Электрофорез. Процедуру проводят с помощью специального аппарата подающего слабый сигнал тока. Ощущается пощипывание.
• Электростимуляция мышц.
• Жемчужные и скипидарные ванны.
• Грязелечение. Выраженный противовоспалительный эффект и уменьшение болевого синдрома.
• Амплипульс терапия.

Гимнастика

Гимнастика или лечебная физкультура поможет укрепить мышцы, быстрее излечиться.

Специальные упражнения подбирает ортопед или вертебролог, в зависимости от травмы и прочих показаний.

Лечебные упражнения следует выполнять после того, как прошёл воспалительный процесс и спали боли.
Постоянное выполнение упражнений укрепит мышцы спины и снизит нагрузку на кости, ускорит кровообращение, что приведёт к лучшему обмену веществ в тканях.

Первые занятия проводят под руководством врача, далее самостоятельно дома. Полезными будут упражнения выгибания спины вверх- вниз. И на четвереньках прогиб в одну и другую сторону.

Полезными будут прогулки пешком, посещение бассейна.

Массаж

Польза от массажа огромна, но в случае с болю в пояснице, его необходимо проводить опытному массажисту. Иначе неправильные движения нанесут вред и ускорят прогрессирование патологий.

Массажные движения, если они правильные, разогревают и снимают спазм, активирует микроциркуляцию крови. Благотворно влияет на организм в целом и на настроение пациента.

Во время массажа применяют такие техники как, растирание подушечками пальцев, поглаживание, разминание мышц.

Меры профилактики

• Физические упражнения оказывают неоценимую помощь в профилактике.
• Не стоит совершать резких движений.
• Укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни.
• Стоит следить за своей осанкой.
• Ежегодно проходить осмотр у врача.
• Правильное питание и поддержка водного баланса в организме.
• Избегать стрессов и нервных потрясений.

Отметим: Стоит следить за своим здоровьем, обращаться к врачу за своевременным лечением. Прислушиваться к тревожным сигналам , который организм подаёт в виде проявления боли. Не заниматься самолечением. Так как всё это может привести к необратимым последствиям.

Вопрос-ответ

Что хорошо помогает при болях в пояснице?

При сильной боли в пояснице можно принять нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), такие как ибупрофен или диклофенак, которые уменьшают воспаление и облегчают состояние. Важно следовать дозировкам, указанным в инструкции, и не превышать рекомендуемую дозу.

Что может быть причиной боли в пояснице?

Причины боли в пояснице. Дискомфорт в области поясницы может быть вызван многими причинами – мышечными повреждениями, остеохондрозом, грыжей межпозвоночного диска, сколиозом, а также проблемами с почками или мочевыми путями. Также развиваются на фоне воспалительных заболеваний, инфекций, неврологических проблем.

Какой орган дает боль в пояснице?

Причины боли в пояснице. Боль в спине является симптомом. Наиболее частыми причинами боли в пояснице являются заболевания (травмы) мышц, костей, межпозвонковых дисков. Иногда боли в пояснице могут быть обусловлены заболеваниями органов брюшной полости, малого таза и грудной клетки.

Что нужно проверить при болях в пояснице?

При болях в пояснице необходимо проверить наличие травм, оценить характер и интенсивность боли, определить, есть ли радиирующие боли в ноги, а также обратить внимание на сопутствующие симптомы, такие как онемение, слабость, изменения в мочеиспускании или кишечнике. Рекомендуется также оценить уровень физической активности и наличие хронических заболеваний. Важно обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Это поможет поддерживать правильную осанку и снизить нагрузку на поясницу. Простые упражнения, такие как планка, наклоны и растяжка, могут значительно улучшить состояние.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою осанку, особенно если вы проводите много времени за компьютером или в сидячем положении. Используйте эргономичную мебель и старайтесь делать перерывы для разминки каждые 30-60 минут.

СОВЕТ №3

Следите за своим весом. Избыточный вес может увеличивать нагрузку на поясницу, что может привести к болям. Здоровое питание и физическая активность помогут поддерживать оптимальный вес и снизить риск возникновения болей.

СОВЕТ №4

Если боли в пояснице не проходят в течение нескольких дней или становятся сильнее, обязательно обратитесь к врачу. Он сможет провести диагностику и назначить соответствующее лечение, включая физиотерапию или медикаменты, если это необходимо.