Песочная терапия (Sandplay) – популярный и эффективный метод психотерапии и арт-терапии, возникший в рамках юнгианского аналитического подхода. Основоположниками метода являются английский врач Маргарет Левенфельд и швейцарский юнгианский аналитик Дора Калфф.
Детям бывает сложно выразить словами свои переживания и ощущения. В процессе «построения мира» из символичных фигурок и предметов в песочнице ребенок переносит скрытую боль и переживания из своего внутреннего мира во внешнее пространство. Таким образом внутренние проблемы становятся видимыми, а психолог помогает ребенку справиться со своими ощущениями, найти выход чувствам, которые ребенку не удается выразить другим способом. Возвращаться и проживать травматическую ситуацию при помощи символов и образов не так страшно. Таким образом, песочная терапия помогает ребенку понять и принять тяготящие его ощущения и переживаниями, трансформировать их, войти в диалог с собой, освоить свое внутреннее пространство. Ребенок как бы создает свой мир и выстраивает и усиливает связь между внутренней и внешней реальностью, между сознанием и глубокими бессознательными слоями психики, что помогает дальнейшему целостностному развитию личности и способствует адаптации к социальной реальности.
Песочная терапия не только помогает научиться понимать, выражать и переживать свои чувства, но и даёт возможность соприкоснуться и усилить связь со своим бессознательным, с подлинным «Я», обратиться к своему внутреннему ребенку, как источнику исцеления и творческой энергии.
Также в созданных ребенком песочных «мирах» нередко проявляется спроецированное бессознательное их родителей, заполняющее ребенка и мешающее ему самостоятельно развиваться. Перенося эти проекции в песочную картину, ребенок освобождает свое внутреннее пространство для собственного «я» — без страха разрушает старый мир и создает собственный новый, знакомясь с собой, восстанавливая потерянные части себя.
С помощью «оживших» в песочнице фигурок можно прорабатывать конфликты, учиться преодолевать их, проигрывать различные эмоции и наблюдать за реакцией других персонажей песочного мира. Ребенок может проиграть сценарии, которые в обычной жизни прожить не решается, и выбрать роль наиболее соответствующую его внутреннему состоянию и истинному «я».
Как проходят занятия по песочной терапии?
В классической песочной терапии используются деревянные лотки, выкрашенные изнутри в голубой цвет, символизирующий воду и небо, и наполненные песком.
Рядом с песочницами на стеллажах должны быть расставлены различные фигуры и объекты как природного происхождения (ракушки, камни, веточки, шишки), так и созданные человеком из разных материалов и отображающие все сферы жизни людей и окружающую среду (люди, дома, машины, мосты, животные, деревья, цветы, предметы обихода, фантастические существа и др.). В коллекции фигурок должны быть представлены как светлые и добрые образы, так и страшные и ужасные.
Психолог не должен давать никаких инструкций, а только предложить выбрать фигурки и создать из них композицию в песочнице. Пациент может строить свой собственный мир в песке с помощью выбранных им фигурок и объектов, придумывать разнообразные ландшафты, а может просто играть с песком руками, создавая волны, дорожки, ветер, бурю в пустыне, песочный дождь. Позже психолог просит пациента, рассказать историю, отображенную в композиции, назвать её.
В методе песочной терапии, важна серия картин. Изменения содержания картин отражает динамику изменений во внутреннем мире их автора.
В каких случаях рекомендован метод
Песочная терапия подходит как для детей, так и для взрослых, которые затрудняются выразить какие-то беспокоящие их чувства словами, а также когда невозможно определить проблему, когда на первый взгляд в жизни пациента всё хорошо, но субъективно, человек не доволен качеством своей жизни, нет удовлетворения собой, отношениями, жизнью в целом.
Также метод Sandplay поможет ребенку прожить и справиться с кризисными моментами: переезд, развод родителей, адаптация в новом коллективе, при других изменениях в привычном течении жизни (основных ситуативных и нормативных возрастных).